原創(chuàng) 預(yù)防寶寶近視，除了定期檢查，做好這6點(diǎn)很重要！如果孩子已經(jīng)近視

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隨著生活條件越來(lái)越好，科技產(chǎn)品越來(lái)越多，京媽發(fā)現(xiàn)身邊近視的小孩子也越來(lái)越多！近視眼能預(yù)防嗎？應(yīng)該注意些什么呢？除了日常注意，是不是還應(yīng)該經(jīng)常帶孩子去做檢查眼睛呢？今天京媽就和家長(zhǎng)們分享一篇保護(hù)孩子眼睛的文章！

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近視能預(yù)防嗎？控制視力發(fā)展的關(guān)鍵步驟！

因?yàn)榻曈幸欢ǔ煞值倪z傳因素，所以要完全預(yù)防其發(fā)生是不可能的，但是可以從下面這些方面來(lái)控制視力發(fā)展：

1、盡量少接觸電子產(chǎn)品，如手機(jī)、IPAD等；

2、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要正確，避免歪頭等錯(cuò)誤行為，看書(shū)寫(xiě)字距離 30 cm ， 40分鐘后即休息，看遠(yuǎn)處10-15分鐘；

3、不在光線昏暗、陽(yáng)光直射的地方看書(shū)、寫(xiě)字，不躺床上、走路時(shí)或在動(dòng)蕩的車(chē)廂里看書(shū)；

4、多鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng) ，最好每天能保證兩小時(shí)太陽(yáng)光下戶外活動(dòng)時(shí)間；

5、飲食均衡，不挑食，多吃蔬菜，保證葉黃素?cái)z入；

6、如果有近視家族史或其他例如視網(wǎng)膜病變等眼疾家族史則應(yīng)每年常規(guī)查眼睛， 3 歲后可每 2 年查一次，盡可能實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)早治療早控制；

如果孩子已經(jīng)近視，家長(zhǎng)也不能大意，需要及時(shí)的幫助孩子矯正視力，清晰的日常視力是控制近視增長(zhǎng)速度的重要因素。通過(guò)框架眼鏡，夜戴角膜塑形鏡等方式均可達(dá)到。

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家長(zhǎng)應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間帶孩子做一次眼睛檢查？

1、孩子出生后便應(yīng)該進(jìn)行眼睛的檢查；

2、每年常規(guī)檢查眼睛， 4 歲左右進(jìn)行全面的眼睛檢查，此后可每年進(jìn)行眼睛檢查直至 16 歲；

3、有近視家族史或其他眼疾家族史的孩子，應(yīng)增加眼睛檢查頻率和項(xiàng)目。

建議：帶孩子去檢查眼睛，建議在同一醫(yī)院或者檢查機(jī)構(gòu) ，便于建立孩子的眼睛發(fā)育記錄表，也便于隨訪觀察。

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已經(jīng)近視的孩子，戴眼鏡真會(huì)加重近視嗎？

很多家長(zhǎng)有這樣的認(rèn)識(shí)：孩子近視后，覺(jué)得戴眼鏡會(huì)加重孩子近視的程度，因而選擇不給孩子佩戴眼鏡。其實(shí) ，完全不是這樣的！孩子的眼球處于不斷發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，近視的加重是眼球發(fā)育和用眼負(fù)荷增加的共同結(jié)果，并不是戴眼鏡造成的。

佩戴合適的眼鏡，會(huì)使眼睛處于正視眼的狀態(tài) ，有助孩子重新獲得清晰的看遠(yuǎn)視力，并且眼睛的調(diào)節(jié)和輻輳機(jī)能也恢復(fù)了自然關(guān)系，因此，戴眼鏡并不會(huì)加重近視。

而且，戴眼鏡不僅是為了看得清楚，更重要的是可以避免眼睛疲勞。如果不及時(shí)給孩子戴上合適的眼鏡，孩子看遠(yuǎn)物時(shí)模糊，就愛(ài)瞇眼，這樣很容易引起視疲勞，反而會(huì)增加近視的度數(shù) 。

前面介紹的就是關(guān)于孩子近視的預(yù)防建議，但若是孩子因?yàn)槟承┰蛞呀?jīng)近視，也不要太煩惱，科學(xué)的幫助孩子控制視力，才是重要的。

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