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爹矮矮一個，娘矮矮一窩是真的嗎？怎么讓孩子“高人一等”？

提示您本文原始標題是：爹矮矮一個 ， 娘矮矮一窩是真的嗎？怎么讓孩子“高人一等”？

在粑粑麻麻親戚朋友之間 ， 關于寶寶的經久不變的熱點話題是什么？我說身高應該沒有人反對吧！這個話題可以從寶寶出生一直談論到寶寶長大成人 。 在討論中流傳著許多預測身高的方法 ， 比如“爹矮矮一個 ， 娘矮矮一窩”！

真是什么鍋都能一干二凈的甩到女性身上 ， 我們媽媽不背這個鍋！寶寶是爸爸媽媽共同創造的 ， 怎么可能只受媽媽的影響？爹娘都有份！


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寶寶身高隨爹娘

據研究發現 ， 男性對下一代的遺傳度為0.89 ， 女性為0.87 。 所以爸爸媽媽對寶寶身高的貢獻不相上下 。

在寶寶的身高增長中 ， 遺傳因素可達到70%-80% ， 剩下的30%左右是后天影響 。 這就是7分天注定 ， 3分靠打拼！


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三分靠打拼！

我們可以明顯感覺到現在的青少年要比祖父輩高 。 原因之一就是生活改善后 ， 寶寶所需營養能夠得到充分的補充 。 所以 ， 營養補充是必須的 。 除此之外 ， 還有很多影響原因 。

1

營養

說到營養 ， 媽媽估計就要說是不是要補鈣呀！其實只要做到營養均衡 ， 一般情況下不需要額外補充鈣 。 如果在飲食上能夠保持營養均衡 ， 保證蛋白質和維生素D的良好補充 ， 寶寶長高不是問題 。

此外一定要注意不能把寶寶喂得過飽 ， 如果寶寶一直處于飽腹狀態 ， 會抑制生長激素的分泌 ， 反而不利于寶寶身高增長 。

2

運動

只補充營養不運動 ， 等于白補！因為不運動 ， 骨骼就得不到刺激 ， 補充的營養也很難發揮作用 。 而運動可以促進生長激素的分泌 ， 促進骨骼鈣磷代謝 ， 更有利于身高增長 。

3

充足的睡眠

除了保證寶寶的睡眠時長 ， 還要注意寶寶的睡眠質量 。 只有深度睡眠 ， 才會分泌大量的生長激素 ， 起到促進身高增長的效果 。

4

良好的情緒

情緒會影響孩子生長激素的分泌 。 良好的情緒有利于寶寶身高的增長 。 所以爸爸媽媽要提供一個和諧的家庭環境 。

5

把握黃金期

寶寶有兩個身高增長的關鍵期 。 第一個就是嬰幼兒時期 ， 這一時期是人一生中生長最快的時期 。 第二個時期是青春期 。 把握住這兩個時期 ， 可以極大的挖掘寶寶身高增長潛力 。

不要錯過這兩個關鍵期 ， 也不要只關注這兩個關鍵期 。 身高是一個不斷增長的過程 ， 當低于標準值時就要引起注意 ， 要及時檢查并求助醫生 。


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七分天注定？

雖然身高受遺傳因素影響較大 ， 但有的寶寶連遺傳身高都達不到 。 在2017年發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示 ， 54.2%的兒童沒有達到遺傳身高 ， 近8成中國寶寶未來身高達不到父母預期 。

寶寶本該有的身高為什么達不到？當然是那30%的后天拖累了 。 所以 ， 有身高優勢的父母也要注意孩子身高增長情況 ， 不可掉以輕心；身高較低的父母要給孩子創造逆襲的機會 。

身高預測方法

1

常用自測法

男寶成年身高：(爸爸身高＋媽媽身高）/2＋6.5cm

女寶成年身高 :（爸爸身高＋媽媽身高) /2－6.5cm

注意：有些爸爸媽媽算不對 ， 注意厘米和米別混淆了 。

2

測骨齡

骨骼年齡簡稱骨齡 ， 通過拍攝人左手手腕部的X光片 ， 觀察左手掌指骨、腕骨和橈尺骨下端的骨化中心的發育程度 ， 以此來確定骨齡 。 這種方法是較為準確的方法 。

其實無論哪種方法都會存在誤差 ， 除了上述所說的營養、運動、睡眠 ， 還有疾病、環境等都有可能影響到身高 ， 我們能輕易為寶寶做到的就是豐富的一日三餐和運動習慣的培養 ， 能改變就要努力去改變！

人們對高富帥的憧憬中 ， 高始終是第一位的 。 畢竟富和帥可以后天改變 ， 但身高一旦過了年齡 ， 就很難改變 。 雖然自己身高已無法改變 ， 但寶寶還有無盡的可能 ， 該努力的還要努力 ， 抓住那30% ， 說不定寶寶長大就是大長腿 。