農歷新年過后 ， 我們將迎來豬年 。 豬給不少人的感覺都是可愛而喜慶的 ， 因此身邊不少夫妻都正在開展備孕計劃 ， 有的還會趁著假期外出旅游 ， 希望可以在春節期間懷上健康的豬寶寶 。 當然了 ， 現在講究優生優育 ， 不管什么時候都好夫妻雙方備孕時都要講究健康和科學 ， 下面我們就來看看春節期間備孕需要注意的問題 。

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關于備孕問題 ， 廣州市第一人民醫院生殖醫學中心主任醫師夏薇在此前曾經做過詳細的講解 ， 具體要點如下：

1、進行生育力評估

目前人們結婚和生育的年齡越來越遲 ， 然而女性生育能力會隨時間推移和逐步衰退 ， 這屬于自然規律 ， 是沒有辦法完全避免的 。 因此對30歲 ， 特別是35歲且需要備孕的女性而言 ， 最好先到生殖中心進行生育力評估 ， 看是否存在會影響生育的疾病 。

2、調整生活作息

有人說春季是備孕的黃金季節 ， 但實際上季節對備孕的影響不大 ， 專家建議夫妻雙方都應該提前一到兩個月調整生活以及飲食的習慣 ， 做到規律作息和健康飲食 。 對男性而言 ， 謹記要戒煙酒 ， 并且避免久坐或者長期呆在高溫的環境 ， 如蒸桑拿和泡溫泉可免則免 ， 以免影響精子質量導致備孕失敗 。

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