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小江和老公結婚快一年了 ， 備孕了也有大半年 ， 肚子卻一點動靜沒有 ， 婆婆催了幾次 ， 小江無奈去醫院做檢查 ， 結果是卵泡發育情況不太好 ， 為此小江很是苦惱 ， 吃些什么能夠促進卵泡發育呢？對于那些偏方什么促卵泡發育的豬蹄湯、鴿子湯 ， 小江沒什么胃口 ， 但是她特別喜歡吃水果 ， 所以希望通過吃水果達到促進卵泡發育的目的 ， 于是跟我求助 。

備孕期間 ， 卵泡發育好壞直接影響著備孕成功率 ， 今天我們就來看一下促進卵泡發育的那些食物 。

----備孕期間卵泡發育不好 ， 可以試試這幾類食物//---- http:// //

促進卵泡發育的水果

說到促卵泡發育 ， 不得不提一下維生素E 。 維生素E又名生育酚 ， 具有改善不孕不育、調節月經不調、調整荷爾蒙分泌、活化下垂體對激素合成的作用 。 但是含有維生素E的水果種類并不多 ， 獼猴桃、橘子、草莓屬于水果中的佼佼者 ， 備孕期間 ， 準媽咪可適當吃些這幾種水果來促進卵泡發育 。

另外 ， 維生素C也是促進卵子發育的營養元素之一 ， 因此備孕期間卵泡發育不太好的女性可以多吃一些富含維生素C的食物 ， 比如獼猴桃、橙子、鮮棗、草莓等等 。

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