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孩子是成長發育也是每個父母關心的頭等大事 ， 父母也都知道孩子的睡眠會影響到孩子的健康和身高的發育 。

睡眠充足了孩子的身體就會健康 ， 發育也會特別的不錯 ， 但是如果睡眠不足就會給孩子帶來很多不好的影響 ， 這也讓家長很頭疼 。

根據調查統計顯示 ， 我國有百分十32.8的孩子都有著睡眠不足的困擾 ， 孩子睡眠不足的原因其實很多 ， 無論孩子在那個年齡的階段都會出現睡眠不足 。

孩子出現睡眠不足的情況其實不完全都是學習太累的原因造成的 ， 還有可能和父母的一些行為有關系 。

----家長晚上這四個行為 ， 會影響寶寶的睡眠質量 ， 時間長了會影響發育//---- http:// //

那究竟父母哪些行為會影響到孩子的睡眠呢？

1. 吃得太撐

如果在晚上吃飯的時候讓寶寶一下子吃得太撐了 ， 這樣就會對寶寶的腸胃造成很大的負擔 ， 再加上晚上原本就消化的很慢 ， 這就會讓寶寶情緒變得不穩定 。

而且對寶寶的睡眠也會造成特別大的影響 ， 在睡覺的時候就會特別的不老實 ， 還會經常的踢被子和翻身等睡得不踏實 。

吃得太撐就會導致孩子睡眠不好 ， 而且也會影響孩子的長個子 ， 所以家長在晚上的時候就不要讓孩子吃得太撐 。

----家長晚上這四個行為 ， 會影響寶寶的睡眠質量 ， 時間長了會影響發育//---- http:// //

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