袁姍姍生活能力這么差的原因盡然是……！有的寶寶1歲后

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芒果臺的綜藝《我家那閨女》最近引起了眾人討論。

因為，文靜外表下的袁姍姍，竟然有這樣一顆“粗糙”的心……

在節目里，我們看到了袁姍姍的家里……東西也太多了吧！

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（唯一沒有攝像頭的地方，匯聚了各個房間的“雜物”）

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（好羨慕，雖然亂，但化妝品也太多了……）

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（毫不掩飾地說，這“亂”嗎……我怎么覺得挺整潔，捂臉）

眾網友都吐槽袁姍姍家里像批發市場、豬圈……連「中國消防」的官微都來喊話：袁姍姍，你的房間有消防隱患！

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如果你和我一樣，覺得這不算太“亂” ，那么你看完包文婧整理后的場景，就如同我一樣：哇！臥槽！這是什么神操作？

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整理前/后

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整理前

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整理后

但有經驗的同事提出，別高興太早，整理花上一天，搞亂只需半天！

畢竟生活習慣未改，你說說，二三十年養成的生活習慣，怎么可能上一次節目就改了？

太精辟！鼓掌鼓掌。

同事接著說，我是有經驗的人，每次母上大人來整理半天，而我差不多一兩天就搞亂了，整潔是整潔，但找不到想要的東西啊？太整潔的家，一回來就還以為住酒店……說到底，就是從來就沒有養成過習慣，過著過著，好像自己也習以為常了。

更何況現在的寶寶們，基本被六個成人圍繞，他們就更少有機會養成生活自理習慣：

不愛收拾玩具，沒事，他還小，我們幫忙收拾了就行。

不愛自己吃飯，沒事，他還小，我們喂了他能吃就行。

不會穿衣服，沒事，他還小，長大了自然會穿。

……

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很多家長肯定忍不住說，寶寶還小，長大就好了。

可是看看滿屋狼藉，生活習慣紊亂的成年人吧，他們成年了，但生活自理技能好嗎？

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（某大學宿舍）

我們愛寶寶，才需要為他想得更遠，所以，在寶寶適宜的年齡，就可以開始慢慢培養寶寶的生活自理技能。

在《0~3歲嬰兒的保育與養育》書里，提到了0~3歲寶寶的生活自理能力包含這三類：

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下圖為寶寶各月齡應達到的標準，僅做參考（所有的能力鍛煉都需要循序漸進，如果提前達到這項能力，就可以開始下一項能力的啟蒙訓練）~

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（參考自《0~3歲嬰兒的保育與教育》）

這三大能力具體應該怎么鍛煉呢？如果你心里沒底，可以參考以下方法。

如何提升飲食類動作能力？

1、抱瓶喝水

從寶寶6個月左右開始，就可以給寶寶有訓練自己抱著奶瓶喝奶。

剛開始，能抱奶瓶的時間比較短，經過一段時間的練習，寶寶基本就能學會自己抱瓶喝奶。

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如果寶寶不愿意自己抱瓶喝奶呢？

可以在寶寶急需喝奶時給寶寶抱著喝，這樣就可以通過自己抱瓶喝來獲得滿足感和愉悅感，更利于強化寶寶自己抱瓶喝水的內在動機。

2、握勺進食

從寶寶10個月大左右，寶寶就具備了自己握勺的能力，可以給寶寶準備輕便的硅膠勺子。

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剛開始寶寶的動作不太熟練，這時候可以一邊喂食一邊自主進食相結合，根據寶寶進食的熟練程度，逐漸減少成人喂食，直到完全由寶寶自己握勺進食。

3、及時更換飲食餐具

可以根據寶寶飲食動作發育水平更換不同餐具。

如果寶寶已經能熟練使用奶瓶，可以開始使用吸管杯喝水或喝奶，如果已經熟練使用勺子，可以根據慢慢給寶寶接觸筷子。

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不同的餐具對寶寶的要求不同，及時更換，就能促進寶寶飲食能力的發展。

4、給小動物喂食游戲

有的寶寶1歲后，就可能會出現角色扮演游戲，喜歡給小玩偶喂食或喂水，可以準備小玩具，讓寶寶給小玩具假裝喂水，同時也可以練習使用勺子、筷子等飲食的動作技能。

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如何提升洗漱動作能力？

1、學習如廁

如果寶寶已經2歲了，就可以給寶寶提供小馬桶，對寶寶進行大小便訓練。讓寶寶雙腿分開，學會向下用力。

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隨著寶寶活動能力增強，慢慢教會寶寶在拉粑粑時脫褲子，再學會穿褲子，最后學習自己擦屁股等。

2、學習洗手（臉）

從小要培養寶寶餐前便后、晨起晚睡時洗手、洗臉的習慣。

寶寶在1歲以后，就可以根據寶寶動作靈活程度選擇大小厚薄適合的毛巾或手帕，讓寶寶學習自己洗手、洗臉，如果有條件，還可以配置符合寶寶身材的洗漱設備，讓寶寶自己操作和使用，培養自主洗漱的習慣和能力。

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3、學習刷牙

從寶寶乳牙萌出時就要培養刷牙的習慣， 1歲半之前，可以讓寶寶躺在懷中，一只手固定寶寶頭部和嘴唇，一只手用手指牙刷或紗布清潔寶寶口腔，讓寶寶習慣每天刷牙。

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1歲半之后，在成人幫助清潔的同時，也要讓寶寶學會自己用指套牙刷清潔牙齒，當寶寶用指套牙刷比較習慣后，就可以換為更好握持和使用的嬰兒牙刷。

4、洗漱游戲

可以給寶寶提供玩具娃娃，讓小朋友給娃娃洗手洗臉刷牙，上廁所擦屁股，這樣可以增強寶寶學習洗漱類動作技能的趣味性。

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也可以閱讀相關繪本故事，把刷牙、洗手、如廁的正確方法教給寶寶。

提升起居類動作能力的活動

1、學習穿脫鞋子

從1歲左右開始，讓寶寶養成起床和睡前穿脫鞋子，外出要更換鞋子的習慣。

寶寶學會穿脫鞋子是一個漸進的過程，一開始可以讓寶寶穿脫拖鞋、淺口鞋等容易穿脫的家居鞋。

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根據寶寶動作的熟練程度，可以為寶寶準備寬口松緊鞋、窄口松緊鞋、窄口搭扣鞋、窄口鞋帶鞋等。

2、學習穿脫衣服

寶寶穿脫衣服的技能學習也應該從寶寶能夠做到的環節開始，一般來說，最先讓寶寶在大人的幫助下抬起手臂，主動穿過袖子。

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動作熟練后，可以讓寶寶學習穿脫沒有袖子的小馬甲或短袖小襯衫，再學習穿脫長袖的外套。

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最后學會穿短袖的T恤和長袖的套頭衫。

先學習扣大的紐扣和拉鏈，再學習扣小的紐扣和拉鏈，循序漸進。

在學習穿脫衣服的過程中既能提高身體動作的水平，又能提高生活自理能力。

3、穿脫衣服游戲

讓寶寶給玩具娃娃穿脫衣服，也可以提高寶寶穿脫衣服動作技能水平。

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4、學習整理床鋪

從小讓寶寶習慣在整潔有序的環境中，整理床鋪是不可少的一個生活自理的動作技能。

整理床鋪從最容易做到的擺放枕頭開始，從寶寶1歲左右，每天睡前和起床時讓寶寶習慣把枕頭擺放端正，到一歲半時，可以讓寶寶和成人一起慢慢學會鋪平小被子或小毛巾，等寶寶2歲左右，可以讓寶寶獨立開始鋪平小被子，并學習堆疊自己的小被子。

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ps：我們經常犯的誤區就是，花費大量精力和財力送寶寶專業早教機構訓練，在日常生活中又包辦、替代太多。

寶寶的生活自理能力發展很重要，最好的方法是在日常生活中發現有利于技能發展的方法，這樣就能將科學的訓練方法運用于日常生活的方方面面。這項能力的發展，既是培養生活自理能力的前提，也是寶寶自主、自立、自信人格發展的重要基礎，你真的需要重視起來。

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袁姍姍生活能力這么差的原因盡然是……！