現(xiàn)在的孩子對(duì)食物挑得不得了 ， 只吃肉不吃蔬菜 ， 有時(shí)小菜不對(duì)胃口連飯都不要吃了 ， 今天小編告訴父母一種既讓孩子愛上吃各種的食物 ， 又能讓孩子長高高的7種食物 。

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（雞蛋）蛋類

----常吃這7種食物 ， 孩子個(gè)頭猛長！//---- http:// //

很多的家長都知道雞蛋中含有高蛋白質(zhì) ， 但是不知道雞蛋中還含磷、鋅、鐵、維生素D等豐富營養(yǎng)元素 ， 它們對(duì)孩子的身體成長和身高起到重要的作用 ， 不過雞蛋中的鈣有點(diǎn)不足就建議家長給孩子搭配牛奶一起食用 。

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（牛奶）奶類

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牛奶中的營養(yǎng)成分是純天然的、無添加劑的 ， 自然是青少年的生長發(fā)育的第一首選 ， 而且牛奶中含的100多種營養(yǎng)素利于兒童的生長激素分泌 ， 以及含有的鈣在450ML中能滿足兒童對(duì)鈣的需求 ， 如果孩子不喜歡單喝牛奶 ， 家長可以搭配水果放入料理機(jī)打成果漿一起食用 。

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（大豆）豆類

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