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春節期間，孩子飲食不是小事，三件事，父母要把關好

新年的腳步越來越近 ， 春節期間飲食比較雜亂 ， 孩子的脾胃很嬌嫩 ， 飲食過于雜亂會對脾胃造成嚴重的損傷 。 因此 ， 要盡量保持飲食規律 ， 避免孩子暴飲暴食；盡量控制孩子吃零食；春節期間還要注意合理的搭配葷素 。


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春節期間飲食要注意什么

1、飲食要盡量保持規律：春節期間 ， 父母孩子的生活規律難免會發生改變 ， 飲食不規律會影響孩子的腸胃 ， 讓孩子出現消化不良的現象 。 因此 ， 在春節期間飲食要盡量有規律 。

2、注意葷素搭配：節日里餐桌上少不了大魚大肉 ， 吃得太過油膩 ， 容易導致身體上火 ， 會出現消化不良的狀況 。 因此 ， 家長要注意餐桌上食物的葷素合理搭配 ， 盡量給寶寶吃些容易消化的食物 ， 飲食盡量做到清淡 ， 千萬不要吃得太油膩 。

3、節日里把好零食關：無論是走親訪友還是招待客人 ， 零食是必不可少的 。 隨處可見的零食讓孩子大飽口福 ， 而零食大多是高糖 ， 高鹽 ， 各種色素添加的食物 ， 孩子吃多了對健康實在無利 ， 因此盡量控制孩子吃零食 。


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