文 | 幸孕姐

懷胎十月 ， 孕媽的身體會出現一連串的變化 ， 其中最心煩的大概就是睡眠質量不好了 ， 據研究發現 ， 近九成的孕媽在孕期都出現過腿抽筋、失眠、多夢、心悸等問題 。

產科醫生提醒：如果只是偶爾出現上述問題 ， 是正常的生理現象 ， 對日常生活影響不大 ， 可是孕媽在睡覺時一直反復出現 ， 且一次比一次嚴重 ， 當心是胎兒發出的不安信號 ， 就要引起注意了——

----孕媽睡覺時出現三種不適 ， 都是胎兒在提醒：我不安了 ， 你讀懂幾個//---- http:// //

一、夜間盜汗

懷孕期間女性體內雌性激素分泌量增加 ， 血液中的皮質醇結合球蛋白的濃度增加 ， 新陳代謝的速度會比孕前快很多 ， 加之妊娠期間孕媽身體的血管舒縮功能不太穩定 ， 皮膚的血流量也會增快 ， 所以更加容易出汗 ， 這算是一種正常的生理現象 ， 可能幫忙減輕孕媽身體的代謝負擔 。

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