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---- 新生兒睡眠不踏實難入睡怎么辦？快速哄寶寶入睡的小方法 //---- http:// //

睡眠對于新生兒來說很重要 ， 但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎么辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法 ， 讓大人也可以舒服一點 。

寶寶睡覺不踏實的原因

睡眠對于新生兒來說很重要 ， 但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎么辦？下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法 ， 讓大人也可以舒服一點 ， 不用個個都變熊貓 。

微量元素缺乏

血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經興奮 ， 這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩 ， 這時可以給孩子補鈣及維生素D 。

睡前太興奮

寶寶在睡覺前如果玩的太瘋 ， 在睡覺時會因為持續性的興奮為不能入睡 。 最好在睡覺前的半個到一個小時時間里 ， 讓寶寶安靜 ， 也不要看刺激性的節目 ， 聽令人緊張的故事 ， 新的玩具等等 。 所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、干燥 ， 房間內的光線不可太亮 ， 睡前要排尿 。

身體不適

有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太干燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩的原因 ， 所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物 ， 臨睡前最好吃喝牛奶 。 另外 ， 還有可能是杯子蓋著不舒服 ， 或者睡覺的姿勢不適合 。

缺乏安全感

由于新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內 ， 出生以后感到了周圍環境的變化 ， 讓他們感覺不到安全感 ， 對母親有很大的一依賴性 ， 所以睡覺時不安穩不踏實 。

哄寶寶入睡的小方法

唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲 ， 搖籃曲不同于其他歌曲 ， 它是具有催眠特性的典型樂曲 ， 通常以搖擺節奏的6/8拍寫成 。 它曲調平和 ， 節奏緩慢 ， 最容易使寶寶安靜下來 ， 而且很快進入睡眠狀態 。

打造睡覺規律

打造規律的睡前習慣 ， 可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己 ， 即像成人一樣有一個時間表這樣 ， 寶寶每天睡覺的時候 ， 只要我們養成這些習慣 ， 不論哪一種 ， 都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡 。

提供慰藉物

給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感 ， 這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物 。

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