專家提示這3種孕媽葉酸容易超標！快看看你是不是其中一員！
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現在的孕媽對于科學的孕期營養知識掌握得越來越多 。
大家都開始重視補充葉酸就是一個很好的例子 。
為什么要補充葉酸
葉酸最主要的功能是制造紅細胞和白細胞 ， 增強免疫能力 。
懷孕早期 ， 葉酸的作用是預防胎寶寶的神經管發育畸形 ， 降低胎寶寶身體缺陷的發生 。 懷孕中晚期是預防孕媽媽患巨幼細胞性貧血 ， 葉酸不足 ， 孕媽媽易發生的妊娠高血壓、胎盤早剝及早產等 。
一般來說從備孕期就要補充葉酸啦！
但是有一些意外懷孕的孕媽媽就沒有能夠在孕前補充葉酸 ， 就會感到焦慮 ， 擔心因為沒提前補充葉酸會影響寶寶的正常發育 。
也有一些孕媽媽學得孕期葉酸吃得多總比吃得少要好 ， 現在也確實檢測到一部分孕媽媽血中的葉酸偏高 。
其實 ， 任何營養素都有一個適宜的攝入量 ， 過猶不及 。
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