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養(yǎng)娃著重消積食，臨近年關(guān)，少吃3物，多做2事，孩子來年不生病

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中醫(yī)認(rèn)為 ， 冬天陽(yáng)氣潛藏 ， 陰氣盛 ， 草木凋零 ， 是以休眠狀態(tài) ， 為來年做準(zhǔn)備 。

這臨近年關(guān) ， 很多媽媽都在發(fā)愁 ， 這兩天氣溫低不說 ， 還因?yàn)轳R上要過年 ， 擔(dān)心孩子在過年期間吃的太雜而腸胃出現(xiàn)問題 。 加上現(xiàn)在天氣干燥 ， 孩子總是生病 ， 無論家長(zhǎng)多小心 ， 總是避免不了感冒發(fā)燒 ， 一眾家長(zhǎng)真的很發(fā)愁孩子的身體健康 。


養(yǎng)娃著重消積食，臨近年關(guān)，少吃3物，多做2事，孩子來年不生病

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這不小葉子?jì)寢屢恢痹谧载?zé) ， 寶寶自從入冬以來 ， 小感冒不斷 ， 也發(fā)了幾次燒 。 感覺平時(shí)對(duì)寶寶的照顧也算是無微不至了 ， 不知道寶寶為什么生病的次數(shù)還是這么高 ， 最讓媽媽頭疼的還是寶寶的積食問題 ， 孩子一積食 ， 就不吃飯了 。

孩子積食其實(shí)都是吃出來的 ， 孩子的飲食有問題 ， 體質(zhì)也會(huì)因此而變差 ， 抵抗力也會(huì)變差 ， 感冒發(fā)燒找上門 ， 馬上就要過年了 ， 如果你沒有選對(duì)給孩子吃的食物 ， 很有可能也會(huì)造成孩子的積食 ， 那么臨近年關(guān) ， 應(yīng)該怎樣調(diào)理孩子的飲食呢？

養(yǎng)娃著重消積食 ， 臨近年關(guān) ， 少吃3物 ， 多做2事 ， 孩子來年不生病

“少吃3物”


養(yǎng)娃著重消積食，臨近年關(guān)，少吃3物，多做2事，孩子來年不生病

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1. 鮮艷水果悠著吃

水果一直都是鼓勵(lì)大家吃的 ， 孩子平時(shí)多吃點(diǎn)水果對(duì)身體也好 ， 對(duì)孩子體內(nèi)酸堿平衡有很重要的作用 。 孩子會(huì)對(duì)色彩比較鮮艷的水果表現(xiàn)出濃厚的興趣 ， 但是像是橘子等水果就應(yīng)該少吃 ， 吃多了容易引起孩子上火和腹瀉 。

2. 蔬菜選好適量吃

現(xiàn)在很多媽媽的觀念都是多吃蔬菜身體棒 。 但是有些蔬菜是不能給孩子多吃的 ， 比如菠菜 ， 包材中還有大量草酸 ， 草酸會(huì)影響孩子對(duì)鈣、鋅等元素的吸收 ， 寶寶的發(fā)育離不開這兩種元素 ， 所以 ， 對(duì)于寶寶來講 ， 還是少吃些菠菜 。


養(yǎng)娃著重消積食，臨近年關(guān)，少吃3物，多做2事，孩子來年不生病

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3. 適可而止吃零食

孩子比較喜歡吃的薯片、糖果、果凍等 ， 都是對(duì)孩子的身體不利的 ， 零食里有大量的添加劑 ， 容易對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生不好的影響 ， 尤其是容易影響脾胃的功能 。

“多做2事”

1. 多喝黃棘——消積食

冬天孩子吃的不合適易積食 ， 孩子既時(shí)候 ， 食欲會(huì)不佳 ， 精神狀態(tài)也不好 。 家長(zhǎng)可以把黃棘末沖水給孩子喝 ， 幫助孩子慢慢化解積食 ， 給孩子減輕脾胃的負(fù)擔(dān) ， 味道也比單純給孩子吃雞內(nèi)金好接受哦 。


養(yǎng)娃著重消積食，臨近年關(guān)，少吃3物，多做2事，孩子來年不生病

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2. 多做按摩——健脾胃

捏脊對(duì)孩子的脾胃來說是非常好的 ， 每天給孩子捏上幾分鐘 ， 由下往上 ， 多用捏、提的方法 。 捏脊不僅能夠強(qiáng)健孩子脾胃 ， 還能處于近孩子消食化積 。