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首先 ， 要避免濫用抗生素 ， 濫用抗生素會破壞人體的免疫功能 ， 導(dǎo)致免疫力越來越降低 。

其次 ， 多帶孩子做一些運動 ， 充分的運動可以調(diào)動身體機能 ， 讓孩子免疫力逐步提高 。

緊接著 ， 飲食要調(diào)節(jié)好 。 不挑食的小朋友才不容易生病 。 如果孩子挑食 ， 盡量給孩子補充足夠的蛋白質(zhì)食品和微量元素 。

吃水果多的小朋友可以有足量的維生素補充進來 ， 這樣就不容易生病了 。 或者在市面上買一些維生素C或者多種維生素泡騰片 ， 這也是補充維生素并有效提高孩子免疫力的方法 。 注意要買維生素片一定要注意 ， 一篇維生素片的各種元素含量是多少 ， 還有各種元素的含量 。 以防買到含量不高只有糖精的泡騰片 。

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