有的麻麻跟我說感覺做輔食太費時間了 ， 特別是自己帶娃時根本沒有那個時間和精力 ， 家里有個高需求寶寶的時更加難 ， 走開一會寶寶馬上黏上來 。 之前我在文章就有提過呢 ， 對于獨自帶娃的麻麻們 ， 各種電器簡直就是神器 ， 對我們來說實在太給力 。 就像我今天做的輔食 ， 只需要一個電飯鍋就搞掂了 ， 在寶寶能獨自玩一會或者睡覺的時候趕緊把食材先準(zhǔn)備好 ， 到點了就全部扔進電飯鍋 ， 半個多小時后一頓營養(yǎng)輔食就做好了呢 。

了解一下這道輔食

食材：雞腿 番茄 玉米 胡蘿卜 上海青 寶寶粥米

調(diào)料：橄欖油

工具：電飯鍋

月齡：12月齡以上

文中食材不代表寶寶的一次輔食量

1、準(zhǔn)備食材（各種食材的量麻麻們自己隨意搭配就可以了）

----寶寶輔食——超級簡單的電飯鍋燜飯 ， 有顏又美味！//---- http:// //

2、大米洗干凈后先浸泡著 ， 這時可以處理其他食材 ， 浸泡后的大米煮出來的飯更加軟爛哦

----寶寶輔食——超級簡單的電飯鍋燜飯 ， 有顏又美味！//---- http:// //

3、胡蘿卜去皮后和玉米焯水兩分鐘 ， 雞肉冷水入鍋放入姜片同煮5分鐘去腥

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