提示您本文原始標題是：不吃藥不打針 ， 感冒這樣吃輔食

小吃貨 鬧鬧

本文由小C投稿 。 90后寶媽一枚 ， 目前全職在家照顧寶貝果果 。 愛好中醫和營養學 ， 喜歡制作美食 ， 搗騰寶寶輔食成為日常最大的樂趣 。 個人公眾號：進階的伊C（ID：cyoucyouc） 。

最近在讀張羽的《只有醫生知道》 ， 其中的一段話 ， 不能再認同：

“當大夫的要記住 ， 人吃五谷雜糧沒有不得病的 ， 很多時候機體有著強大的自我修復和愈合的能力 ， 治療的原則是能不吃藥就別吃藥；能吃藥解決的問題就別打針 ， 萬一這一針扎在坐骨神經上病人就慘了；能打針解決的問題就別輸液 ， 輸液那是要在靜脈上做小切口 ， 把不屬于身體的東西直接輸注到血液里 ， 就算輸最簡單的葡萄糖或者鹽水都可能發生罕見的輸液反應 ， 搶救不及時的話是會死人的 。 ”

我的童年就是在婦幼附屬的小診所度過的 ， 一有個頭疼腦熱 ， 我媽就拉我去打吊針 。

有時候病蔫了就任其擺布 ， 有時候體力尚存就在診所里滿場跑 ， 一邊跑一邊大哭：「我要回家 ， 不要打針！」

有了娃之后 ， 我便發誓不讓他重蹈我的童年覆轍 。 沒有必要就不吃藥、不打針、不上醫院 。

不幸感冒了

就在寶寶進入10月齡的第一天 ， 就不幸中招感冒！

那一天 ， 娃吃喝拉撒一如往常 ， 照常戶外活動一小時 。 一直到了晚上7點突然體溫升高 ， 一量體溫37.8℃ 。

睡著后不到兩個小時爆哭 ， 然后完成了他人生中的第一次嘔吐 ， 吐完后小家伙好奇地玩起了嘔吐物 ， 還沖我嘻嘻地笑 。

好吧 ， 這精神狀態我就不擔心了 。 睡一晚再看！

第二天起床 ， 還是有些低燒 ， 開始有些咳嗽 ， 還流起了鼻涕招人心疼 。 這樣的狀態持續了一個星期就自愈了 ， 人生的第一次生病就這樣結束了 。

娃感冒我做了什么

作為老母親的我 ， 除了在精神層面上給予鼓勵外 ， 還是干了些事的 。

流感還是感冒？

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觀察娃的癥狀 ， 再結合這張圖 ， 判斷這次是普通感冒 。

于是我奠定了不吃藥的大前提 ， 糖漿、復方感冒藥、化痰藥都不具有治療的效果；其次 ， 網絡上有很多偏方 ， 在沒有親身試用之前 ， 我不敢拿娃當小白鼠 ， 所以偏方也不考慮 。

觀察精神狀態

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從癥狀出現開始 ， 娃的精神狀態就一直不錯 。 嘔吐了保持鎮定 ， 笑著洗床單去 ， 可別娃沒什么事 ， 你哇哇大叫再把娃嚇哭；流鼻涕了及時給擦鼻涕 ， 適時生理鹽水洗鼻子 。

最重要的就是輔食照吃不誤！

婆婆強烈反對我 ， 她認為娃都生病了 ， 就清粥米水清清腸胃 ， 減輕身體負擔 ， 少吃幾頓沒什么 。

可我認為寶寶這個時候正需要體力對抗病魔 ， 只要他有胃口 ， 我就該為他準備輔食 。

感冒時輔食吃什么

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當然 ， 感冒時的輔食和平時的輔食肯定是要有差別的 。

1.不要添加新食材 。 生病期間 ， 如果出現添加新食材的不良反應 ， 很難和生病的癥狀區別開來 ， 這段時間就不心急添加新食材啦 。

2. 要細小軟爛易消化 。 娃這個時候很有可能出現進食倒退 ， 生病前可能已經吃起大塊或偏硬的食物 ， 這個時候又會回到吃「軟飯」的階段 ， 那就隨他吧 。

3. 雞蛋魚蝦水果照吃不誤 。 這一點也是被我婆婆diss的 ， 她說這些是「發性」的「寒涼」的 ， 生病不能吃呀！可是這些食材當中的優質蛋白和維生素 ， 對于生病的小體格來說是最好不過的啦 。

雞蛋可以蒸水蛋 ， 魚蝦清蒸 ， 水果控制好量 。 我最愛給的是蒸蘋果 ， 帶著汁水給娃吃 ， 甜甜的味道既招他喜歡也有利于緩解咳嗽 。

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4. 實在吃不下不強求 。 大人生病也食欲不好 ， 更何況小娃娃？如果吃不下就別強求啦 ， 少吃幾頓沒關系 ， 康復后補回來 。

5. 多多補充水分 。 湯水也好 ， 粥也好 ， 喝水喝奶也不錯 ， 總之 ， 水分多多補充 。

痊愈啦！

就這樣 ， 娃一邊鼓著鼻涕泡泡一邊著吃輔食 ， 一周后就痊愈了！

當然 ， 未生病前也要加強營養 ， 多喝水 ， 多運動 ， 少去人流量大的地方 。 平時輔食主食、禽肉蛋奶、蔬菜水果 ， 合理搭配 ， 娃娃自然身體好！

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祝愿所有小朋友健康快樂成長~

文字|小C

圖片|小C

編輯|木子李

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