小米是我國的傳統食物 ， 屬于谷物雜糧；小米營養價值豐富 ， 小米粥在古代就有“代參湯”的稱號 。 小米中含有豐富的脂肪、蛋白質 、氨基酸及多種維生素 ， 同時小米中含有鈣、鐵、磷等人體需要的礦物質元素 。 其中的營養成分很適合人體吸收 。

----小米和南瓜煮粥營養豐富 ， 寶寶吃小米南瓜粥有什么功效和作用？//---- http:// //

小米在中醫上有記載 ， 小米具有益氣補虛、健脾暖胃、潤腸通便、安神助眠、緩解疲勞補充體力的作用 ， 小米又被稱為月子米 ， 女人在生孩子坐月子期間吃小米粥有很好的滋補身體的作用 ， 可以說是女人坐月子時期必吃的營養品 。

小米粥營養價值豐富很適合老年人和小孩食用 ， 不僅健脾養胃、助眠安神；小米粥中的鈣、磷等元素能促進骨骼生長發育 ， 防止老年人骨質疏松 ， 增強兒童骨骼生長發育 。

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小米粥中的很多營養也適合寶寶的消化和吸收 ， 尤其和南瓜一起搭配做成小米南瓜粥 ， 寶寶不僅愛吃 ， 而且營養價值也非常豐富 。

南瓜富含果膠和維生素 ， 及大量的膳食纖維 ， 能加強胃腸蠕動 ， 幫助消化 ， 有清熱解毒的功效 。

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小米南瓜粥含有多種營養元素 ， 是寶寶的最佳輔食之一 ， 寶寶吃了也比較容易消化 。 南瓜粥的營養成分較全 ， 營養價值也比較高能補充寶寶成長所需的營養物質 ， 非常適合寶寶食用！

小米南瓜粥有增強寶寶免疫力、促進生長發育、幫助寶寶斷奶等作用 。

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