提示您本文原始標(biāo)題是：鈞鈞媽分享：寶寶不愛吃飯？還不快看過(guò)來(lái)！

在很多家長(zhǎng)看來(lái) ， 孩子吃飯是一個(gè)大問題 ， 比如孩子吃飯時(shí)注意力不集中 ， 孩子飯量少老是不咽下食物等 。 孩子不好好吃飯 ， 難免會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育 ， 如果情況嚴(yán)重還很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況 。 所以 ， 家長(zhǎng)們可要想辦法讓孩子喜歡吃飯 ， 但注意要用對(duì)方法千萬(wàn)不要強(qiáng)迫他 。

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1.混合食物

孩子大都喜歡喝酸奶 ， 在早飯時(shí) ， 家長(zhǎng)不妨在孩子喜歡的酸奶里加一些水果或者堅(jiān)果當(dāng)做孩子的早餐或者是飯后的零食 ， 這樣的食物不僅健康也可以輕松贏得孩子喜愛 。 以此類推 ， 家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的喜好混合食物 。

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2.使用卡通餐具

想過(guò)要讓孩子乖乖吃飯 ， 家長(zhǎng)不妨從餐具下手 。 如果使用那些孩子喜愛的卡通餐具 ， 相信只要放在餐桌上 ， 孩子就會(huì)乖乖來(lái)吃飯 。 看在卡通餐具的面子上 ， 也會(huì)多吃一些飯菜 。

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3.讓孩子自己選擇

一般來(lái)說(shuō) ， 孩子會(huì)有自己喜歡吃的食物 。 大家有時(shí)候不妨在飯前問問還愛想吃什么 ， 然后再給他做飯 。 當(dāng)然 ， 也不能完全按照孩子的意思來(lái) ， 大家還是要確保孩子不挑食 。

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4、換換飲食搭配

有時(shí)是因?yàn)轱嬍炒钆涞姆绞阶尯⒆訜o(wú)法認(rèn)同 。 所以不妨經(jīng)常換換搭配方式 ， 鹵制、紅燒啊 ， 讓寶寶有新鮮感 。 大部分的孩子都喜歡顏色鮮艷的食物 ， 所以飯菜不能做成看起來(lái)沒有食欲 ， 另外 ， 溫度太冷或太熱的孩子也不會(huì)喜歡 。

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5.和孩子一起做飯

在做飯的時(shí)候 ， 大家可以讓孩子做你的小助手 ， 做一些簡(jiǎn)單的事情 ， 比如洗菜或者擺餐具這樣簡(jiǎn)單安全的事情 。 這么做會(huì)讓孩子會(huì)產(chǎn)生一種責(zé)任感 ， 覺得這頓飯之所以成功離不開自己的功勞 。 這樣孩子吃起飯來(lái)就會(huì)覺得格外香甜 。

不過(guò) ， 讓孩子幫忙可能會(huì)讓家長(zhǎng)覺得很麻煩 ， 但是我們本來(lái)的目的就不是讓孩子幫忙 ， 而是讓孩子愛上吃飯 。 孩子也是一開始不熟練 ， 等時(shí)間長(zhǎng)了 ， 真的會(huì)成為父母的好幫手 。

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