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“熊”孩子出現(xiàn)的8種「奇怪表現(xiàn)」，其實(shí)都是缺鋅的癥狀

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每一個(gè)成長(zhǎng)期的孩子都離不開各種維生素 。 腿腳抽筋是缺鈣、口腔潰瘍是缺維生素……但你可能不知道的是 ， 以下這些“奇怪行為”都是孩子缺鋅的表現(xiàn) 。


“熊”孩子出現(xiàn)的8種「奇怪表現(xiàn)」，其實(shí)都是缺鋅的癥狀

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缺鋅會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？如何幫助孩子科學(xué)補(bǔ)鋅？

“熊”孩子缺鋅的8種表現(xiàn)

如果孩子出現(xiàn)以下8種“奇怪表現(xiàn)” ， 先不要忙著斥責(zé) 。 因?yàn)檫@可能在提醒你：該給孩子補(bǔ)鋅了 。

1

食欲減退

缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能 ， 從而使味覺(jué)敏感度下降 。 如果一向吃飯很香的孩子突然沒(méi)了胃口、開始挑食或是飯量減退 ， 就有可能是缺鋅的癥狀 。

2

異食癖

比如孩子突然開始咬指甲、吃頭發(fā)、紙屑、墻皮等 。

3

生長(zhǎng)發(fā)育緩慢

鋅是人體代謝必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝 ， 妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能 。 與同齡人相比 ， 如果孩子的體格偏向瘦削矮小 ， 或是青春期的性發(fā)育遲緩 ， 就需要引起注意 。

4

免疫力低下

缺鋅容易使孩子患感染性疾病 ， 具體表現(xiàn)為經(jīng)常感冒、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、反復(fù)呼吸道感染等 。


“熊”孩子出現(xiàn)的8種「奇怪表現(xiàn)」，其實(shí)都是缺鋅的癥狀

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5

手指甲異常

手指甲可以一定程度上體現(xiàn)人的健康狀況 。 如果孩子指甲有白斑、手指長(zhǎng)倒刺、有地圖舌等 ， 可能也是缺鋅的癥狀 。

6

學(xué)習(xí)能力下降

如多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、總是走神、發(fā)呆等 。

7

視力問(wèn)題

視力模糊、下降等問(wèn)題 ， 不一定單純因用眼過(guò)度引起 ， 也可能是體內(nèi)缺鋅的表現(xiàn) 。

8

皮膚狀況變差

傷口不易愈合、易患皮炎或濕疹 ， 也應(yīng)考慮是否缺鋅 。

補(bǔ)鋅 ， 要做到這4步

家長(zhǎng)如果懷疑孩子缺鋅 ， 應(yīng)請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做進(jìn)一步檢查診斷 。 因?yàn)樵\斷時(shí)間通常較長(zhǎng) ， 所以只要醫(yī)生高度懷疑孩子可能缺鋅 ， 家長(zhǎng)就應(yīng)先給孩子補(bǔ)起來(lái) ， 以防萬(wàn)一 。 補(bǔ)鋅時(shí) ， 建議以飲食補(bǔ)充為主 。

1

母乳喂養(yǎng)


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都說(shuō)母乳是最好的食物 。 至少到嬰兒3個(gè)月 ， 再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng) 。 母乳的鋅吸收率高 ， 尤其是初乳含鋅量高 。

2

添加富鋅食品

人工喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)從6個(gè)月起 ， 開始添加容易吸收的富鋅輔食 ， 如瘦肉末、蛋黃、魚泥、米粉等 。

3

均衡膳食


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4歲后 ， 完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素 。 所以要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣 ， 注重飲食平衡 ， 不要吃過(guò)多甜食 ， 以免影響鋅吸收 。

4

藥物補(bǔ)鋅


“熊”孩子出現(xiàn)的8種「奇怪表現(xiàn)」，其實(shí)都是缺鋅的癥狀

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必須經(jīng)過(guò)檢查 ， 確診為明顯缺鋅 ， 才可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑 。 用藥不可超過(guò)2~4個(gè)月 ， 復(fù)查正常后及時(shí)停藥 。

鋅的有效劑量與中毒劑量相差很小 ， 使用不當(dāng)容易導(dǎo)致過(guò)量 ， 誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥 ， 必須遵醫(yī)囑 。

溫馨提醒

對(duì)于不缺鋅的人來(lái)說(shuō) ， 額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過(guò)量 ， 從而引發(fā)代謝紊亂 ， 甚至對(duì)大腦造成損害 。 據(jù)專家介紹 ， 服用鋅過(guò)量會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀 ， 并可能損傷大腦神經(jīng)元 ， 導(dǎo)致記憶力下降 。

所以不要盲目補(bǔ)鋅 ， 要科學(xué)飲食 。

— END —

我是家長(zhǎng)

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