2019過年春節有9天連假 ， 許多孕媽都會忍不住大吃大喝 。 不過有5種食物 ， 孕媽最好少吃為妙 。 究竟有哪些飲食最好少吃為妙呢？聽聽看營養師怎么說 。

----過年連假吃不停？Top5飲食 ， 孕媽少吃為妙//---- http:// //

含酒精飲料

逢年過節 ， 親朋好友聚會不免小酌幾杯 ， 但孕婦喝酒可能會影響胎兒的腦部發育 ， 也可能會導致胎兒畸形 ， 或導致流產或早產 ， 所以懷孕期間不宜飲酒 。

生食

孕婦最好不要吃生食 ， 如：生魚片、未加熱的火腿片等 ， 因未煮過的肉會有致病菌污染的風險 ， 是李斯特菌繁殖的最佳溫床 ， 即使放在冰箱以低溫冷藏 ， 李斯特菌仍可正常生長 ， 孕婦如果被感染 ， 李斯特菌可能會從胎盤進入孕婦體內感染胎兒 ， 可能造成流產、早產 ， 甚至胎死腹中 。

生肉也不要在未做妥善包裝的情況下 ， 直接放在其他食物旁邊 ， 日前曾有新聞報導過：有一名孕婦開冰箱吃水果 ， 而水果旁邊就放著生肉、未做隔離 ， 后來該名孕婦突然高燒不退 ， 送醫后仍不幸胎死腹中 。 經醫院檢查后 ， 發現原來是因為受到李斯特菌感染所致 。

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