隨著胎兒越大 ， 懷孕后期會更不舒服 ， 想要進行懷孕按摩舒緩腰酸背痛 ， 卻又害怕會出血、流產…孕媽不要給自己這么多約束 ， 懷孕按摩只要避開三穴道 ， 對舒緩身心是有正向幫助的！

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懷孕按摩行不行？會流產、早產？

懷孕越到后期、腹部變大 ， 容易造成脊椎和骨盆受到壓迫、腰酸背痛、下半身又水腫 ， 許多孕婦肯定很想消除疲勞 ， 到底懷孕按摩行不行？在沒有流產、早產及不適的前提之下 ， 孕婦是可以適度接受按摩 ， 來舒緩孕期中的不適癥狀哦！只要有專業的按摩師、避開一些禁忌穴位 ， 按摩對孕婦是有正向幫助的 。 大部分的按摩著重于手部及頭部 ， 或者是改善下半身的水腫及血液循環等問題 。

懷孕三階段 ， 按摩方式不同

懷孕初期

一般會建議別在懷孕初期前三個月去按摩 ， 此時胚胎發展尚未穩定 ， 按摩可能會增加流產的危險 。

懷孕中期

懷孕中期處于比較穩定的狀態 ， 但孕婦也較常出現循環方面的問題 ， 或是腰酸背痛、心情焦慮等情形 ， 此時適合全身性的輕柔按摩 ， 可舒緩這些癥狀 ， 適度的按摩是可以幫助孕婦達到身心靈健康的目的 。

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