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一到冬天寶寶就總是生病？寶媽做好這4件事有效預防

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上周四小寶有點發燒不舒服 ， 我帶他去醫院看病 ， 結果去了之后發現 ， 排隊的人好多 ， 基本上都是爸爸媽媽帶著小孩過來看病的 。 一到冬天 ， 空氣比較干燥 ， 天氣寒冷 ， 是流感的高發季節 ， 即使是大人也容易生病 ， 更何況是寶寶呢 。 所以到了冬天 ， 寶媽照顧寶寶的時候就要格外操心 ， 幫他做好這幾件事 ， 可以有效預防寶寶被病毒侵襲 。


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1.不要捂太厚

很多寶媽不清楚寶寶到底冷不冷 ， 所以就會給寶寶捂得很厚 ， 防止受涼感冒 。 但其實寶寶也是有一定的產熱能力的 ， 如果給寶寶捂太厚的話 ， 可能會讓他行動不方便覺得不舒服 ， 而且寶寶出汗之后再吹風更容易感冒 。 所以冬天給寶寶穿衣服不要捂太厚 ， 比大人多穿一件就可以了 ， 選擇衣服的時候最好挑選柔軟舒適、輕薄保暖的衣服 ， 這樣他穿上更舒適一些 。


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2.均衡飲食

營養均衡是身體健康的基礎 ， 因為天氣原因 ， 寶寶的飲食可能也會發生一些變化 。 有些寶媽比較重視寶寶的飲食 ， 所以就避免讓他吃粗糧類食物 ， 但其實寶寶的飲食需要均衡搭配 ， 粗糧細糧結合 ， 而且不能因為天氣冷就不讓寶寶吃水果 ， 適當的吃一些水果可以補充體內必需的維生素 ， 除此之外 ， 寶媽要多給寶寶喝水 ， 防止上火引起感冒 。


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3.多出門運動

冬天天氣比較冷 ， 很多寶媽捂著寶寶還來不及呢 ， 當然舍不得帶他出去 ， 擔心出去可能會讓寶寶受涼感冒 ， 其實寶媽這樣做反而降低了他的免疫力 ， 寶寶經常在溫暖的環境中待著 ， 猛然出去很可能會接受不了溫差 ， 反倒容易感冒 。 但如果寶寶經常出去玩 ， 他就會適應外邊的溫度 ， 身體的抵抗力也會增強 ， 不容易生病 。


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4.健康的生活環境

現在很多家庭都有空調暖氣 ， 一到冬天就會全天24小時開著 ， 寶寶還小 ， 抗寒能力差一些 ， 可以使用這些取暖工具 ， 只是家里經常開空調暖氣的話 ， 一定不要忘了給屋子通風換氣 ， 讓寶寶可以呼吸到新鮮的空氣 。 另外家里如果經常開暖氣空調的話 ， 寶媽最好可以準備一個空氣加濕器 ， 不要讓室內的空氣太干燥 ， 避免寶寶上火感冒 。

雖說冬季天氣比較冷 ， 寶寶容易生病 ， 但是寶媽只要幫他做好這些事情 ， 還是可以有效預防寶寶生病的 。