對寶寶來說 ， 秋冬季節也是補充營養、長身體的好時機 。 牛肉營養豐富 ， 其蛋白質和鐵的含量較高 ， 氨基酸組成更適合人體的需求 ， 且含有較多的礦物質 ， 如鈣、鐵、硒等 。 對寶寶的生長發育很有幫助 。 一周吃兩三次即可 。

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關于這道輔食

菜名：奶香蘑菇牛肉燴飯

月齡：11M+

食材：牛肉適量、胡蘿卜1小塊、洋蔥一小塊、口蘑2小朵、歐芹碎適量、無鹽黃油適量、軟米飯1小碗、高湯適量

工具：菜刀、菜板、不粘鍋、碗、鏟子、勺子

制作步驟

1、準備好食材

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2、所有食材切碎

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3、將黃油入鍋融化 ， 倒入洋蔥炒軟

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4、倒入牛肉 ， 炒至變色

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