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導語：知否知否？嬰幼兒補充維生素D、維生素AD ， 三大疑問來解答

家有小兒 ， 相信很多家長都遇到這個問題 ， 就是孩子補鈣的同時 ， 到底是補充維生素D還是維生素AD呢？另外還有一個維生素A ， 它們分別都有什么作用呢？三者混淆起來更是傻傻分不清楚 。

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一、為什么嬰幼兒要補充維生素D？

維生素D缺乏是引起佝僂癥的主要原因 ， 一般情況下 ， 嬰幼兒體內維生素D的來源主要有三個：胎兒時期通過胎盤從母體內獲得、食物中獲取以及皮膚的光照合成 ， 其中皮膚的光照合成是孩子維生素D的主要來源 。 但是當母乳不足或者光照不足時 ， 孩子就需要額外獲取維生素D ， 美國兒科學會佝僂病防治指南中指出 ， 嬰兒從出生起應每日補充400單位的維生素D 。

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二、維生素AD和維生素D需要都吃還是只吃一種呢？

維生素AD中 ， 維生素A：維生素D的比例是3:1 ， 主要用于治療和預防維生素A及D的缺乏癥 ， 例如佝僂癥、夜盲癥和小兒手足抽搐癥等 。

維生素D ， 主要是預防和治療維生素D缺乏 。

可是 ， 維生素A的缺乏是全球范圍普遍存在的問題 ， 在我國 ， 學齡前兒童維生素A的缺乏比例大概在9%~11%左右 ， 由于維生素A在視覺發育、骨骼發育、促進生長發育及維護生殖功能、維持和促進免疫功能等方面起到重要的作用 ， 所以我國嬰幼兒也應該補充維生素A 。 另外 ， 由于維生素A和維生素D具有協同作用 ， 是兒童生長發育中不可或缺的維生素 ， 因此最科學的方式就是AD同補 ， 也就是說選擇VAD即可 ， 或者也可以和VD做為互補服用 。

總之 ， 不管怎樣 ， 孩子每日服用的維生素A和維生素D配比要保證3：1 ， 而且營養學會推薦0-7歲寶寶每日的劑量分別為維生素A1500~2000單位 ， 維生素D400~800單位 ， 以市面上某種維生素AD滴劑為例 ， 說明書上寫著每粒含VA2000單位 ， VD700單位 ， 這基本每天一粒即可 。

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三、每天都吃 ， 時間長了會不會中毒？

有父母擔心 ， 孩子每天一粒 ， 日久天長的吃下去 ， 會不會導致中毒呢？《兒科學》中明確說明 ， 對于維生素A ， 兒童一次劑量超過30萬單位 ， 即可能發生急性維生素A中毒；或者嬰幼兒每天攝入5萬~10萬單位 ， 超過六個月會引起慢性維生素A中毒 ， 以我們上面說到的某種維生素AD滴劑為例 ， 需要一次性服用大約150粒才會導致中毒 。

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對于維生素D來說 ， 《兒科學》中講到 ， 一般小兒每日服用2萬~5萬單位 ， 連續數周或者數月可發生中毒 ， 敏感小兒每天服用4000單位 ， 連續一到三個月會中毒 ， 可是還是以上面某種維生素AD滴劑說明 ， 一粒含有VD區區700單位而已 ， 所以說 ， 每天給寶寶補充一粒維生素AD并不會產生過量問題 。

討論：在平時給孩子服用維生素AD及維生素D的過程中 ， 若有什么疑問 ， 歡迎討論 。

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（文/笑雪育兒思考 ， 圖片來自網絡 ， 侵刪）

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