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如何正確給寶寶添加輔食？做到這三點，讓寶寶愛上吃飯

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眾所周知 ， 寶寶長到5個月以后 ， 開始對乳汁以外的食物感興趣了 ， 即使5個月以前完全采用母乳喂養的寶寶 ， 到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了 。 比如：寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水 ， 這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食 ， 為將來的斷奶做準備了 。 用母乳喂養的寶寶如果 ， 每天平均增加體重15克左右 ， 或10天之內只增重120克左右 ， 就應該給寶寶添加200毫升的牛奶 。 5-6個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物為好 。 因為此時的寶寶已經準備長牙 ， 有的寶寶已經長出了一兩個乳牙 ， 可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力 ， 同時 ， 這一時期已進入離乳的初期 ， 每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物 ， 可補充鐵和動物蛋白 ， 也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量 。 如果現在寶寶對吃輔食很感興趣 ， 可以酌情減少一次奶量 。 如何正確給寶寶添加輔食？做到以下這三點 ， 讓寶寶愛上吃飯！


如何正確給寶寶添加輔食？做到這三點，讓寶寶愛上吃飯

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第一 ， 添加輔食應記住這基本的調味原則

一般輔食中原材料就含有少量鹽分 ， 所有初期開始添加輔食的寶寶完全可以不用加鹽 。 在10個月后再開始添加每天不超過2克的鹽 。 而糖吃多了會損害寶寶的牙齒 ， 還會降低寶寶對甜味的敏感 ， 而忽略其他的味道 ， 造成厭食、挑食 。 寶寶輔食里添加的食用油首選植物性食用油 ， 比如橄欖油 。 它不會對寶寶身體產生副作用 ， 還易被寶寶吸收 。 寶寶6個月左右添加輔食時 ， 每天可以用少量 ， 2-3滴即可 。


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第二 ， 添加輔食的制作要求高

給寶寶添加輔食的時候 ， 一定要確保安全衛生 ， 添加食物 ， 特別是蔬菜 ， 一定要新鮮、衛生 ， 嚴防引起嬰兒食物中毒 。


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第三 ， 添加輔食應知道其輔食原則

加輔食的原則是量和速度都應循序漸進 。 添加的量——由少到多 。 每添加一種新的食品 ， 必須先從少量喂起 。 而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶 ， 如果沒有什么不良反應 ， 再逐漸增加一些 。