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一天9000人，滬兒科就診爆棚……寒冬臘月怎么讓孩子少生病？

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上周末剛剛過了臘八 ， 天氣預報顯示未來幾天 ， 中東部地區降溫超10℃ ， 南方迎新一輪雨雪 ， 北方多地重度霧霾……早起上班看外面很多路人都是縮手縮腳一路小跑的狀態 。 想想上海又要下雨 ， 內心都是崩潰的 。


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這兩天 ， 滬上各大醫院的兒科門診、急診、特需門診、專家門診又爆棚了 。 大部分都是流感、肺炎、呼吸道疾病持續發威 ， 讓孩子痛苦不堪 ， 家長們招架不住 。

怎么樣才可能讓寶寶在冬季遠離疾病健康度過呢？小編總結了一下 ， 爸媽們大概可以從以下幾個方面著手：


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冬季孩子少生病關鍵詞

關鍵詞一：穿衣要適度

寶寶健康不生病 ， 免疫力是關鍵 。 提高免疫力要穿衣適度 。

根據天氣、溫度及時增減衣服 ， 不能穿太少 ， 也別穿太多 。

只要孩子手心和后背是暖的 ， 身上沒有出汗 ， 說明穿衣適當 。

關鍵詞二：飲食有節制

寶寶吃飯時 ， 不要讓寶寶吃的過飽 ， 以免增加孩子的腸胃負擔 。

適當給寶寶補充一些益生菌飲品 ， 為寶寶健康打下基礎 。

冬季氣候干燥 ， 多給寶寶喝白開水 ， 水溫不宜過熱也不宜過涼 。

關鍵詞三：戶外多運動

天氣好 ， 爸媽帶孩子外出接觸冷空氣 ， 讓寶寶適應氣溫變化 。

適量的戶外活動可以促進寶寶胃腸蠕動 ， 增加寶寶食欲 。

陽光中紫外線促使寶寶體內維生素D合成 ， 促進鈣質更好吸收 。

關鍵詞四：起居有規律

寒冷冬季萬物蟄藏 ， 孩子適當延長睡眠時間 ， 調整作息 。

充足睡眠讓孩子們增強體質、提高機體抗寒和抗病能力 。

爸媽們每天督促孩子早點上床休息 ， 太陽出來后再起床 。


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