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冬季給BB曬太陽，這幾個講究很多人不知道！

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冬季 ， 天氣寒冷 ， 一到天氣晴朗 ， 陽光充足時 ， 很多家長都會抱著寶寶去曬太陽 。 其實 ， 寶寶曬太陽也是有原則的 ， 你要這樣給寶寶曬太陽 。


冬季給BB曬太陽，這幾個講究很多人不知道！

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寶寶曬太陽的好處

1.提高免疫力

陽光中的紫外線具有殺菌能力 ， 能將體內部分病毒病菌殺死 ， 增加吞噬細胞活力 ， 從而提高寶寶免疫力 。

2.預防軟骨病與佝僂病

經常曬太陽能幫助寶寶體內維生素D合成 ， 這能促進寶寶對鈣、磷元素的吸收 ， 促進骨骼增長 ， 對預防軟骨病佝僂病有很大幫助 。

3.提高造血功能

陽光中的紫外線不僅殺菌 ， 還能刺激骨骼制造紅血球 ， 提高寶寶造血功能 ， 有效預防貧血出現 。

4.預防皮膚病

皮膚表面也會有細菌存在 ， 經常性地曬太陽 ， 可以將附著在皮膚表面的細菌殺死 ， 增加皮膚抵抗能力 。

5.調節中樞神經

經常曬太陽可以促進人體血液循環 ， 增強自身新陳代謝的能力 ， 同時也能調節人體中樞神經 ， 讓身體感到舒適 。

寶寶曬太陽需這樣做

1.選擇恰當的時間

家長帶寶寶曬太陽最好是在上午的9點到10點 ， 下午的4點-5點這段時間 。 早上選擇這段時間是因為紅外線強 ， 紫外線弱 ， 能促進寶寶新陳代謝 ， 下午這段時間紫外線中的X光束成分多 ， 可以促進鈣、磷的吸收 ， 增強體質 ， 促進骨骼正常鈣化 。

2.保持在半小時之內

寶寶曬太陽時間最好控制在半小時之內 ， 寶寶皮膚嬌嫩 ， 長時間受到紫外線照射 ， 會讓寶寶皮膚變得干燥、粗糙、起紅疙瘩等 。

3.曬太陽要注意位置

家長要根據當天的氣溫 ， 在寶寶不冷的情況下 ， 最大程度將肌膚裸露在外 ， 讓肌膚與陽光親密接觸 。 在曬太陽的時候 ， 要避免陽光長時間照射在寶寶臉部或是眼睛 ， 因為這樣會讓寶寶臉部變得干燥 ， 傷害寶寶視力及眼部健康 。

4.及時增減衣物

家長在給寶寶曬太陽時 ， 要及時增減寶寶衣物 ， 一段時間照射之后 ， 寶寶會有發熱情況 ， 這時候要及時脫去寶寶衣物 ， 如果衣服穿的太多 ， 在照射之后 ， 寶寶會變得不舒服甚至是生病 。 在曬完太陽之后 ， 家長要及時給寶寶增加衣物 ， 以免寶寶出現感冒情況 。

5.去綠化多的地方

家長可以打開窗戶 ， 讓新生寶寶在家里陽臺曬太陽 ， 等到寶寶滿月之后 ， 家長可以選擇一些綠化多的地方去曬太陽 ， 不要選擇在空氣混濁、粉塵過多的地方曬太陽 ， 這樣對寶寶呼吸道會造成傷害 。

6.及時補充水分

家長要多給寶寶喝水 ， 因為在曬太陽之后 ， 寶寶體內水分會變少 ， 如果不及時補水 ， 會有導致寶寶脫水 。 另外 ， 及時給寶寶清洗臉部并涂上潤膚露 ， 以免寶寶出現皮膚干燥等問題 。