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“十月懷胎 ， 一朝產子” ， 每個孕媽媽都希望自己的寶寶生下來是健康的、聰明的 ， 所以為了肚子里的小寶寶能健康發(fā)育生長 ， 以下六個不良習慣 ， 準媽媽要堅決避免 。

----十月懷胎忠告：如果不想讓胎兒受罪 ， 孕媽請戒掉這6種壞習慣！//---- http:// //

戒掉壞習慣1. 作息不規(guī)律

熬夜 ， 可以說已經成為現代人的通病 ， 而且傷害還不止一點點 ， 對于孕媽來說更是百害無一利 ， 長期熬夜的話孕激素分泌會減少 ， 易導致胎兒發(fā)育緩慢 ， 甚至出現先兆性流產 ， 或加速臍帶繞頸等現象 。

為了能夠生出一個漂亮健康的小天使 ， 孕媽要吃好睡好休息好 ， 實在睡不好的話睡前盡量不要喝水 ， 聽聽音樂 ， 或洗個熱水澡 ， 用熱水泡泡腳等 ， 這些方法可以讓孕媽睡得好一些 。

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