【母愛時光-媽媽課堂】娃隨爹媽個子高？快來看看關(guān)于長高的3大不靠譜傳聞。如果寶寶在黃金長高時機錯過了營養(yǎng)補充

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處于生長發(fā)育時期的孩子該怎么做才有機會“高”人一等？身高究竟是天生注定？還是要靠后天逆襲？關(guān)于長高的3大不靠譜傳聞爹媽可知道？下面為你揭曉BB長高的秘訣！

孩子長高的三個黃金期

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第一階段：0-7歲是孩子比較好動的時機，寶寶的好動對骨骼具有鍛煉作用。

第二階段：7-12歲這個年齡段身高增幅對最終身高的影響為30% 。

第三階段：12-18歲身高增幅對身高影響則下降為20% 。

12歲左右，女孩身高基本定型，男孩到了14歲身高就基本定型了。因此， 3-12歲是孩子長高的最佳階段。在這一階段，家長要把握時機給孩子補充營養(yǎng) ，鼓勵孩子多鍛煉身體！

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怎樣預(yù)測孩子的身高

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研究發(fā)現(xiàn) ，人的身高70%是遺傳于爹媽，所以BB的最終身高也是可以根據(jù)公式來預(yù)測！粑粑麻麻們可以參考以下的公式：

男孩未來身高（厘米）=（爸爸身高+媽媽身高）×1.078÷2

女孩未來身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+媽媽身高）÷2

但遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，最終身高還會受到其他后天因素的影響。

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促進孩子長高的方法

爹媽身高都不高，擔(dān)心BB以后身高成硬傷，怎么幫寶寶后天彌補？GET下面6方法，寶寶身高也能蹭蹭往上長！

1、BB長得高不高，全在于營養(yǎng)吸收得好不好！男孩相較女孩高大壯，也是因為男孩吃得多。身高是由營養(yǎng)堆積起來的，想要寶寶長得高，蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)一定不能缺少！

2、天氣轉(zhuǎn)暖， BB出門曬太陽和參加戶外活動的機會增多，曬太陽人體皮下可以合成維生素D ，能促進鈣的吸收，促進生長發(fā)育。這季節(jié)每天上午9點多或下午5點左右是一天當(dāng)中最佳的曬太陽時間。

3、孩子的活動應(yīng)選擇輕松活潑、自由伸展的項目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、打籃球等跳躍式的運動。

4、別蹲著玩耍。寶寶經(jīng)常蹲著玩，會導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不通暢，骨骼向外彎曲，不利于長高。

5、10點前乖乖睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時，所以為了讓寶寶盡快進入深度睡眠，最好是10點之前就要睡覺， 2-6歲兒童每天要保證有10-12小時睡眠時間。

6、身高要兩個月量一次。如果寶寶與同齡孩子的差距有逐漸拉大的趨勢，那么粑粑麻麻們就要留意，及早地帶寶寶去兒科醫(yī)院檢查咨詢是什么原因?qū)е?。

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助孩子長高的謠言

BB正處于生長的關(guān)鍵時期，粑粑麻麻們都會緊張寶寶的身高問題！坊間也有不少孩子增高的傳聞，但有時候這些不靠譜的傳聞也是會耽誤寶寶的生長發(fā)育，下面我們來一一擊破！

1、娃隨爹媽個子高？不一定！

生長發(fā)育是會有個體差異的，高個兒父母也可能會有個矮寶寶！如果寶寶在黃金長高時機錯過了營養(yǎng)補充和體育鍛煉，也是會造成寶寶身高長不高的遺憾！父母不要一味相信自己個子高孩子將來也隨你，當(dāng)孩子比同齡人明顯個矮時一定要及時詢醫(yī)查明原因，以免貽誤診治時間！

2、保健品增高靠譜OR扯淡？

為了寶寶身高能蹭蹭往上長，不少爹媽也熱衷給寶寶補充各種能長高長壯的保健品，但其實這些都含有激素成分，孩子吃了可能會比同齡人高一些，但實際上對孩子是有害的，濫用激素會導(dǎo)致孩子的骨齡飆升，甚至引起性早熟！

3、發(fā)燒就是在長高？別鬧了！

“發(fā)骨節(jié)”是寶寶在某個節(jié)點突然長高，手腳和關(guān)節(jié)晚上會出現(xiàn)疼痛感，有的寶寶可能伴隨發(fā)燒癥狀，但BB無故發(fā)燒不一定就是發(fā)骨節(jié)！長高與發(fā)燒并無直接的聯(lián)系，爹媽要具備科學(xué)的常識，千萬別因為這些傳言而延誤對疾病的治療。

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