寶寶反復(fù)生病，是免疫力低？提高免疫力，做好這幾點(diǎn) 我們總能聽到不少寶媽議論

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我們總能聽到不少寶媽議論，說(shuō)自己的孩子最近老是愛(ài)生病，吃了藥又不見好轉(zhuǎn) ，天氣一轉(zhuǎn)涼就流鼻涕，感覺(jué)維生素和鈣也沒(méi)少補(bǔ) ，雞鴨魚肉人參這些好東西都是經(jīng)常吃的，為什么免疫力還是不提高？

其實(shí)在寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)一些小病之類的也是屬于正常現(xiàn)象的，隨著寶寶的成長(zhǎng) ，免疫力也會(huì)隨之提高，一年中孩子感冒2-3次也是機(jī)體的一種自我保護(hù) 。

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那么怎么才算免疫力低下的表現(xiàn)呢？

1、寶寶生病次數(shù)過(guò)于頻繁，且生長(zhǎng)發(fā)育慢。

2、寶寶每次生病都需要服用抗生素，或者輸液才會(huì)好轉(zhuǎn) 。

3、寶寶一病就引發(fā)一系列的其他病癥，且好轉(zhuǎn)慢。

如果寶寶出現(xiàn)這些癥狀的話就是免疫力低的表現(xiàn)了，家長(zhǎng)就要注意去給孩子提高免疫力了，提高孩子免疫力做好這幾點(diǎn)：

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng) 。

母乳是寶寶最好的食物。對(duì)于剛出生寶寶來(lái)說(shuō) ，母乳中所富含的免疫活性物質(zhì)能夠給寶寶建立起一個(gè)天然的保護(hù)屏障，保護(hù)寶寶的腸胃以及呼吸系統(tǒng) 。總有人說(shuō)母乳六個(gè)月后就跟水一樣沒(méi)有養(yǎng)分，其實(shí)這都是傳言。母乳仍舊是寶寶免疫力的良好來(lái)源，吃母乳的寶寶比別的孩子更健康。

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2、不亂吃抗生素

如果寶寶生病不是特別嚴(yán)重時(shí) ，不要亂吃抗生素。凡事都有兩面性，藥物治療只能起到輔助治療的作用。輕微的感冒發(fā)燒可以用過(guò)家庭護(hù)理，配合中成藥治療，這樣寶寶的免疫系統(tǒng)才能得到鍛煉，形成自己的免疫力屏障。

3、飲食規(guī)律，睡眠充足，加強(qiáng)鍛煉

寶寶合理的飲食能夠給身體提供充足的維生素和其他營(yíng)養(yǎng)元素，每日攝入適量的蔬菜水果五谷雜糧，盡量不食用補(bǔ)品，保證一天充足睡眠，同時(shí)積極參加戶外鍛煉是提供免疫力最無(wú)公害的方式。只有身體運(yùn)作正常，寶寶自然少生病。

4、勤洗手講衛(wèi)生。

勤洗手是人盡皆知的預(yù)防病從口入的最佳方式。寶寶接觸在飯前便后，外出玩耍后就要立即洗手，注意洗手的正確方式，防止病菌入侵。

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5、補(bǔ)充微量元素鋅。

鋅元素能促進(jìn)人體內(nèi)t、b淋巴細(xì)胞的增殖和分化，從而使人體的免疫系統(tǒng)更加完善，增強(qiáng)人體的免疫力。

中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所的最新調(diào)查結(jié)果也表明，我國(guó)少年兒童的缺鋅率達(dá)60% ，從而會(huì)影響到寶寶的免疫力，導(dǎo)致孩子經(jīng)常感冒生病；而補(bǔ)鋅之后寶寶免疫力明顯提高，生病的現(xiàn)象比之前少了很多。

嬰幼兒免疫力低下，家長(zhǎng)日常中要主要一些細(xì)節(jié) ，提高寶寶免疫力。

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