這33條育兒謠言，99%的父母都中過招
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寶寶的成長牽動著很多人的心 ， 除了親爹親媽 ， 遠房親戚 ， 還有樓下大媽 ， 鄰居大爺……
正因為如此 ， 數以萬計的“偽經驗”向寶爸寶媽撲面而來！它們可能是親戚長輩的過時經驗 ， 可能是沒有經過驗證的民間偏方 ， 也可能是商家處心積慮設置的消費陷阱 。
老理不一定正確 ， 偏方不一定可信 ， 科學養育才是王道！我們搜集了流傳最廣的XX條育兒謠言 ， 2019 年 ， 讓我們和謠言來個了斷！
有了它 ， 新的一年你就能從育兒界 C 位出道 ， 成為朋友圈最會養娃的人！
01
吃菠菜補鐵不靠譜
其實菠菜的補鐵效果并不好 。
因為菠菜中含有大量的草酸 ， 草酸可以與多種礦物質結合從而影響吸收 ， 因此菠菜中鐵的吸收率只有 1% ， 和動物性食物相比更是差了十幾倍 。 換句話說可能吃十幾斤菠菜才抵得上 50g 豬肝 。
總之 ， 真想補鐵還是得靠動物肝臟、全血、魚類和畜禽肉類 。
02
吃香蕉不治便秘
香蕉等水果中主要含果膠等物質 ， 纖維素含量滿足不了所需 ， 很難促進腸道蠕動 。
而且香蕉中含有鞣酸 ， 會對大便里的水分有收斂的作用 ， 可能會加重孩子的便秘 。 所以便秘的孩子 ， 要避免吃含有鞣酸的食物 。
03
喝牛初乳不能增強孩子免疫力
牛初乳是母牛生完牛寶寶后最初幾天的乳汁 ， 其中豐富的免疫球蛋白是免疫牛容易生的病 。
給孩子喝牛初乳不僅對增強免疫力毫無作用 ， 反而可能增加孩子的肝腎負擔和過敏風險 。
04
鐵鍋炒菜不補鐵
經過鐵鍋進入菜里的鐵 ， 含量微乎其微 ， 而且人體不好吸收 。
要補鐵 ， 關鍵還得多吃紅肉、動物血、動物內臟 。
05
只要孩子愿意 ，
冬天也能喝涼水、冰酸奶
中醫認為吃生冷食物或喝冷水 ， 會導致胃寒 ， 從而發生急性胃腸炎癥狀 。
事實上 ， 急性胃腸炎主要是由輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等病原體引起 。
古時候 ， 沒有病原體的認知 ， 把水燒開 ， 高溫能把細菌和病毒殺死 ， 因此 ， 醫者一致認為是因為水的溫度對身體有影響 。
06
土雞蛋的營養不比普通雞蛋高
土雞蛋的蛋黃顏色更紅 ， 是因為土雞在吃飼料時攝入了大量 β 胡蘿卜素 。
而雞蛋的個頭大小和價格高低也不代表它是否“更有營養” ， 只是取決于母雞自身的個頭大小和雞蛋的產量多少 。
營養價值差不多 ， 普通養雞場的雞蛋反而因為規模化、產量大、周轉快 ， 更加新鮮和衛生 。
07
孩子發燒可以吃雞蛋
只要孩子之前吃過雞蛋 ， 確定對雞蛋不過敏 ， 那么無論發不發燒都可以吃的 。 雞蛋富含蛋白質 ， 營養豐富 ， 對身體恢復很有好處 。
08
阿膠不是“補血圣品”
它只不過就是水煮驢皮 ， 沒有研究證明它有特殊功效 。
賣那么貴 ， 驢的良心都痛了 。
09
羊奶粉比不牛奶粉更有營養
羊奶跟牛奶在某些成分上有一定差異 ， 但這些差異都構不成更有營養 。
而制作成嬰兒奶粉之后 ， 成分都經過了調整 ， 對于滿足嬰兒的營養需求更沒有實質性的差異 。
說羊奶粉比牛奶粉有營養的 ， 是為了多賣你點羊奶粉 ， 因為羊奶粉比較貴 。
10
配方奶不需要喝到 3 歲
周歲之后 ， 寶寶營養的主要來源是各種食物 ， 奶只是其中的一部分 。
它們的營養是否全面均衡 ， 取決于整個食譜 。
日常寶寶的奶量需求 ， 并不一定要用奶粉來滿足 ， 可以是鮮奶 ， 酸奶 ， 奶酪等等 。
11
復原乳的營養并沒有流失
在復原乳生產過程中 ， 由液態奶制成乳粉的過程需要經過兩到三次提溫脫水 ， 而由乳粉制成復原乳的時候還得再重新加水、加溫和消毒 。
數次提溫必定會造成維生素以及其他營養成分的流失 ， 比如維生素 B1、維生素 B6 ， 但損失比例一般也不超過 30% 。
而牛奶中的主要營養成分蛋白質、鈣元素和脂肪在復原乳中并沒有流失！孩子喝也沒有問題！
12
催熟水果不會讓孩子性早熟
果農一般使用乙烯利來加快一些水果（比如香蕉）的成熟 。 乙烯利能催熟香蕉 ， 不代表它也能“催熟”小朋友 。
兒童性成熟是受到性激素的調節 ， 乙烯利不能在人體內表現出性激素樣作用 ， 也不能參與性激素的合成 。
13
維生素 C 不能預防感冒
大量的科學研究都證實 ， 大劑量的維生素 C 并不能降低普通感冒的發病率 。
維生素 C 有一個作用——增強抵抗力 ， 這在任何疾病的預防和治療中都很重要 ， 顯然我們不能依此推出維生素 C 能預防感冒的發生 。
14
不能靠吃梨治療咳嗽
吃梨或喝了燉梨湯后覺得舒服 ， 是因為充足的水分緩解了嗓子的干燥不適 。 目前沒有證據表明 ， 梨有止咳的功效 。
如果咳嗽嚴重 ， 爸爸媽媽還是應該帶孩子去醫院 。
15
著涼并不會感冒
感冒是因為身體被病毒感染 ， 而不是因為身體受涼 。
那為什么一到秋冬天氣 ， 孩子就容易感冒呢？現在大多數醫生比較贊成的解釋是：
低溫環境下 ， 人們會更多地集中在室內 ， 通風條件也很差 ， 讓病毒更容易傳播 ， 尤其孩子的免疫力又比較低 ， 很容易成為受感染的人群 。
16
打完疫苗針眼不出血了就能洗澡 ，
不用等 24 小時
其實在很多疫苗接種的注意事項中 ， 我們沒有看到過打疫苗多長時間不能洗澡的說法 ， 如果這都要擔心 ， 被蚊子叮一下也不能洗澡了 。
所以打完疫苗后 ， 只要針眼沒有出血了 ， 只要孩子愿意 ， 想洗澡隨時可以洗 ， 醫院打針后同理 。
17
枕禿不是缺鈣
枕禿是孩子換發導致的生理現象而不是什么疾病 ， 枕部摩擦只是加速了這個換發的過程 ， 跟缺鈣無關 。
18
孩子發燒首選退熱藥 ，
而不是物理降溫
對于沒有其它健康問題的孩子 ， 39°C 以下或沒有明顯不舒服表現時 ， 不需要退燒 ， 39°C 以上或孩子明顯不舒服時 ， 首選的是退燒藥而不是擦澡這樣的物理降溫方式 。
19
孩子發燒抽筋（熱性驚厥） ，
不要往嘴里塞東西
孩子出現熱性驚厥時 ， 正確做法：
解開衣物 ， 把孩子放平側躺 ， 移除周圍障礙物 ， 不要限制孩子手腳 ， 不要往孩子嘴里塞任何東西 ， 驚厥發作中的孩子不會咬傷自己的舌頭 ， 反倒是人為塞進嘴里的筷子等物容易造成窒息或者口腔損傷 。
20
孩子“肋外翻”不需要補鈣
“肋外翻”其實是嬰幼兒 ， 尤其是偏瘦的嬰幼兒的一個正常現象 ， 不需要去做任何治療 。
即使給孩子補再多的鈣 ， “肋外翻”也不會消失 。 等孩子腹部肌肉發達一點 ， 或者孩子長胖一點 ， 肚皮厚一點 ， “肋外翻”自然會消失 。
21
孩子鼻梁上出現青筋 ，
不是積食
青筋是人體正常血管 ， 跟積食并無關系 。
這是身體正常的血管 ， 它永遠不會消掉 ， 只不過隨著孩子生長 ， 皮膚變厚 ， 變黑了 ， 可能就慢慢看不到了 。
22
發燒不要捂汗
刻意捂汗會影響孩子自身的體溫調節 。 正確做法是：按孩子的舒適程度來保暖或降溫 ， 要多喝水 ， 并合理使用退燒藥 。 實在沒把握的就去醫院 。
23
磨牙跟肚里的蛔蟲沒關系
磨牙和肚里有沒有蟲并沒有關系 ， 目前研究結果顯示 ， 下面的原因可能會誘發或者加重磨牙：
- 任何原因導致的壓力和焦慮；
- 牙齒過長、單側咀嚼等導致牙頜畸形；
- 睡眠障礙、營養不良、感染、耳部過敏等疾病 。
24
包莖大部分都是生理狀態
幾乎每個男孩生下來都是包莖 ， 所以包莖大部分是生理狀態而不是疾病 ， 會隨著孩子長大逐漸消失 ， 既不需要特意用力去翻 ， 也不需要到醫院去做包皮擴張 ， 更不需要因為包莖而常規切包皮 。
25
孩子出牙晚 ， 不是缺鈣
一般來說 ， 寶寶會在出生后 6 個月左右開始萌出第一顆乳牙 ， 大部分孩子到 3 歲能把 20 顆乳牙出齊 。
影響牙齒萌出時間的原因其實有很多 ， 既有遺傳因素 ， 也有環境因素和全身因素 。
26
孩子“積食”不會引起發燒
發熱是由感染、炎癥、腫瘤 ， 以及代謝免疫產生的致熱原作用于體溫調節中樞 ， 從而引起產熱增加、散熱減少的現象 。
進食后 ， 人體會有額外的產熱效應 ， 醫學上成為“食物特殊動力效應” ， 可能引起體溫正常波動 ， 但不會發燒 。
27
沒必要給孩子買防藍光眼鏡
藍光的危害主要是夜間過多的藍光會打擾人的正常睡眠周期 ， 讓人難以入眠 。 而平常我們給孩子使用的電子設備雖然會發出藍光 ， 但非常微弱 。
當前的研究 ， 沒有證據顯示來自電子設備的藍光會對孩子的眼睛造成損害 。
28
不要一咳嗽就給孩子吃止咳藥
咳嗽本身不是病 ， 它是許多疾病都可能出現的一種癥狀 。 當孩子出現咳嗽的癥狀時 ， 其實人體的自我保護機制 ， 不必急于止咳 。
常見止咳藥多是復方成分 ， 含可待因、非那根、右美沙芬等 ， 不推薦用于 4 歲以下兒童 。
6 月以下多喝奶 ， 6 個月以上多喝水 ， 1歲以上口服蜂蜜 2～5mL ， 可以緩解咳嗽癥狀 。
29
孩子咳嗽不會咳出肺炎
肺炎是由病原體引起 ， 咳嗽只是個癥狀 ， 兩者之間并沒有直接聯系 。
30
微量元素檢查沒必要
早在 2013 年 ， 國家衛生計生委通知：除了針對兒童疾病必須的檢查 ， 不得將微量元素作為體檢項目進行檢查 ， 特別是對 6 個月以下的寶貝 。
目前的微量元素檢查 ， 只能用于研究目的 ， 以及對人群營養狀況的監測 ， 不適用于對個體微量元素營養狀況的判斷 。
31
藿香正氣水不解暑
藿香正氣水中含有酒精 ， 喝了反而可能加重脫水 。
中暑后最正確的做法應該是到陰涼處休息 ， 用冷水、風扇、空調來降溫 ， 飲用含電解質的飲料 ， 如淡鹽水等 。
32
睡前喝牛奶 ，
不能幫助睡眠
目前沒有任何研究表明睡前喝熱牛奶能有助于睡眠 。 除此之外 ， 如果在入睡前喝太多的牛奶 ， 還有可能因為消化問題 ， 引起孩子的不適 。
最好的辦法是 ， 如果孩子睡前已經養成喝奶的習慣 ， 一定要在上床前半小時把奶喝完 。
33
紙尿褲不會影響生育功能
有爸媽來問父母在線：聽說紙尿褲里面的溫度高 ， 會把寶寶的精子給捂壞了 ， 影響寶寶的生育功能 ， 是真的嗎？
啊？你確定這真是紙尿褲 ， 不是集高科技于一體的加溫器嗎？或者 ， 是超人內褲 ， 構造比較特殊？
現在正規廠商生產的紙尿褲啊 ， 透氣性能好得很 ， 內部溫度沒有爸媽擔心的那么高 ， 大家大可放心啦 。
親愛的家長們 ， 這些“育兒經” ， 你聽過幾條呢？
福利
0~6歲寶寶成長說明書來啦
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本文來源：父母在線
這就是媽媽獨自帶娃的樣子 ， 看完淚奔……
曬支付寶年賬單的朋友我記住你了 ， 余生請多指教
孩子咳嗽、拉肚子 ， 竟然是因為家里這個常見的小蟲子
助您讀懂孩子 ， 精準教養
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