很多家長(zhǎng)應(yīng)該都抱怨過，每天早上叫醒自己的不是鬧鐘，而是早醒的寶寶。就幾個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，根本休息不好，睡懶覺更是想都不敢想。

其實(shí)一般情況下，寶寶早上醒來的時(shí)間確實(shí)會(huì)比大人早很多，家長(zhǎng)想要他早上能夠睡到 9～10 點(diǎn)并不現(xiàn)實(shí) 。

如果寶寶在夜間已經(jīng)睡足了 10～12 個(gè)小時(shí) ，那他在早上 7 點(diǎn)左右起床是很正常的；

如果寶寶在夜間睡得時(shí)間短，早上又 6 點(diǎn)沒到就醒來，這才算是早醒，家長(zhǎng)需要關(guān)注起來。

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寶寶為什么會(huì)早醒？

1、環(huán)境原因

早晨寶寶房間太亮，或者周圍環(huán)境比較吵等原因，也會(huì)導(dǎo)致寶寶早醒。

2、寶寶睡眠作息原因

寶寶睡得不夠，他體內(nèi)有一種叫皮質(zhì)醇的激素水平就會(huì)升高，使他變得興奮，就會(huì)過早醒來。

所以如果寶寶白天睡覺時(shí)間短、晚上入睡晚、頻繁夜醒、缺乏自主入睡能力等，就會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不足，容易引起早醒。

除此之外，還有如寶寶脹氣、排便、出牙、大運(yùn)動(dòng)發(fā)展等原因也可能會(huì)引起寶寶早醒。

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