小曼生完孩子后一直也沒少吃補品 ， 可讓她納悶的是 ， 自己的母乳量一直都上不去 ， 甚至還有越來越少的的跡象 ， 這讓她非常苦惱 ， 甚至產生了想要放棄母乳喂養的念頭 ， 最后 ， 小曼找到了一家專業的催乳機構 ， 經過一番交流后 ， 小曼發現原來自己乳量少是因為補錯了東西 ， 在使用了催乳師提供的菜單后 ， 小曼的乳量果然大幅增加 。 月子期是進補的大好時機 ， 但由于經驗不足 ， 不少寶媽都補錯了東西 ， 引發了一系列的問題 ， 那么在月子期間 ， 都有哪些東西是寶媽要避而遠之的呢？下面我就為大家介紹4種在月子期里寶媽應該盡量避免的食物 ， “吃貨”寶媽們可要注意了哦 。

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回奶食物

隨著寶寶的食量越來越大 ， 對母乳的需求也會越來越多 ， 寶媽們需要攝入更多、更均衡的營養來保證母乳的質量 ， 但在這一過程中 ， 寶媽們千萬要分清哪些是下奶的 ， 哪些是回奶的 ， 以免造成泌乳量減少 ， 影響寶寶吃奶 。 如果寶媽實在不知道月子里該吃什么的話 ， 也可以省事一點 ， 直接購買分好類的成套月子餐 ， 既健康又方便 。

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