寶寶睡前有哪些禁忌事項，媽媽們都知道嗎？
除了吃飯 ， 睡覺是人生中另一件大事 ， 也是每天都要經歷的事 。 睡眠充足也是寶寶能茁壯成長的一個關鍵原因 。
那么 ， 寶寶睡前不能做哪些事 ， 媽媽們都知道嗎？
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一、不能吃太飽
晚上吃太多 ， 會增加體內的代謝負擔 ， 很可能導致孩子消化不良 ， 造成入睡困難 。 也因此導致睡眠質量也會下降 ， 影響孩子的生長發育 。
有專家說 ， 睡前吃得過飽會引起磨牙 ， 因為睡前進餐以致入睡后胃腸道還存留很多食物 ， 消化系統還得工作來促進完成消化 ， 而咀嚼肌也會參與工作 ， 從而引起磨牙 。
另外要注意 ， 小寶寶吃完飯后不能立刻睡覺 ， 否則很容易發生意外！沒消化就入睡 ， 食物會逆流回食道 ， 導致孩子窒息 ， 非常危險！這一點 ， 家長們一定要引起重視 。
大一點的孩子也不要在睡前一小時進食 。
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