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孕期下肢腫脹怎么辦？該怎么緩解？


孕期下肢腫脹怎么辦？該怎么緩解？

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女性從懷孕到分娩 ， 身體和心理都要經受一系列變化 。 由于子宮壓迫下腔靜脈與激素變化的原因 ， 孕媽媽容易出現下肢水腫 ， 導致肢體僵硬等不適感 。

孕婦水腫的主要原因是由于妊娠子宮增大 ， 壓迫靜脈 ， 造成靜脈回流受阻造成的 。 造成準媽媽下肢浮腫的原因有以下幾種:

1.妊娠6周開始 ， 血容量逐漸增加 ， 34周時達到高峰 ， 并且在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平 。 妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右 ， 血容量增加后 ， 組織間液也會增加 。

2.孕期 ， 準媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多 ， 造成體內鈉和水份滯留 ， 體內水份積存 ， 從而導致尿量減少 ， 于是出現了水腫現象 。

3.血液增加 ， 血漿的增加比血球等的增加要多 ， 所以血液成分會相對稀釋 ， 血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低 。 血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分 ， 孕期血漿滲透壓比妊娠期低 ， 這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中 ， 從而造成下肢水腫 。

4.子宮增大后 ， 使得骨盆內的壓力增高 ， 導致下肢靜脈血流受到影響 。 但這一類水腫如在休息或睡眠之后有所減輕 ， 則多屬于生理性的 。

5.孕期水腫現象會隨著孕周的增加而變得更加明顯 ， 水腫多發于腳掌、腳踝、小腿等部位 ， 有時臉部也會出現輕微水腫 ， 并且越接近預產期則越明顯 。 如果水腫現象伴隨高血壓及蛋白尿 ， 準媽媽則要警惕是否患有妊娠高血壓等疾病 。