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別再給孩子吃這類食物了，吃多了易導致孩子長不高

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馬上就要過年了 ， 小曦帶著孩子到街上去買衣服 ， 孩子正是長身體的時候 ， 個子一年一個樣 ， 尤其是孩子的腳 ， 別看他年齡不大 ， 碼數都快趕上自己了 。 但這次給孩子買衣服的時候小曦發現 ， 孩子的個頭幾乎沒怎么變 ， 鞋碼也和上次買鞋時一樣 ， 這讓小曦有點著急：“這孩子咋一點沒長？平時也沒少吃啊” ， 老板笑道：“秋收冬藏嘛 ， 小孩兒冬天長個就是比較慢 ， 你就放心吧” 。 冬季是孩子身體發育的低谷期 ， 是儲存營養的階段 ， 但伴隨著生產力的發展 ， 如今的糧食儲備已經很少受季節的影響了 ， 家長完全可以趁著冬天這個機會 ， 讓孩子的身高更上一層樓 。 下面我就為大家介紹一下 ， 在冬季應該如何幫助孩子長個子 ， 想要孩子長高的家長可千萬不要錯過哦 。


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運動

冬季不是一個運動的好季節 ， 一是因為天氣寒冷、地面濕滑 ， 二是因為霧霾天多 ， 所以很多家長就放松了對孩子運動方面的督促 。 長時間不運動會導致孩子體力和抵抗力下降 ， 還會形成長膘不長個的尷尬 ， 容易導致孩子肥胖 ， 影響長個 。 所以家長更要有意識的尋找機會 ， 在天氣較好的時候帶上孩子出門運動 ， 或者在室內進行適當運動 。 運動時別忘了給孩子穿上合腳、防滑的運動鞋和舒適的衣服 ， 以免孩子行動受到影響 。


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營養

想要孩子長個 ， 營養必須要跟得上 ， 但家長們要注意的是 ， 補鈣一定要適量 ， 過多的鈣會刺激骨骼發育 ， 導致骨骺線加速閉合 ， 骨骺線是決定孩子還能長多高的重要因素 ， 所以家長一定要適量補充營養 ， 不要亂補 。

激素

冬天走親訪友 ， 各種好吃的東西讓人目不暇接 ， 但是家長一定要注意 ， 盡量不要給孩子吃街上賣的肉類熟食 ， 這些肉類當中大部分都含有激素 ， 孩子吃多了會加快骨骺線的閉合速度 ， 所以想讓孩子長高的家長 ， 一定要小心含激素食物 。


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心情

有些家長一直覺得睡眠對孩子很重要 ， 確實 ， 孩子大部分發育都是在夜里完成的 ， 但如果孩子心情不好的話 ， 睡眠質量也會受到影響 ， 所以家長一定要顧及到孩子的心情 ， 尤其是在孩子睡覺之前 ， 不要責備他 ， 以免孩子生著氣入睡 。


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各位家長 ， 你們家的孩子在冬天還長個嗎？如果想讓孩子長得更高的話 ， 不妨試試這些方法哦 。