昨天晚上跟閨蜜聊天 ， 她說自從寶寶斷奶之后 ， 胸部就變得很干癟 ， 不僅小了很多 ， 而且也不像之前一樣挺拔 ， 下垂很嚴重 。 現在穿衣服都沒有以前好看 。 其實很多寶媽都會出現這樣的問題 ， 因為哺乳期沒有做好乳房保護的工作 ， 所以寶寶斷奶之后 ， 都會出現乳房下垂、縮水的情況 ， 看起來很不好看 。 想要避免這個問題 ， 寶媽在哺乳期一定要做好下面這4件事情 。

----產后乳房干癟下垂？寶媽做好這4件事 ， 可以有效避免//---- http:// //

1.堅持穿內衣

很多寶媽產后為了方便哺乳都會不穿內衣 ， 但其實這么做是弊大于利的 。 專家表示：女性在產后就要選擇合適的內衣 。 哺乳期媽媽穿內衣 ， 不僅可以避免胸部下垂 ， 而且在內衣的承托下 ， 乳房內的血流也會更加通暢 ， 能減少乳管堵塞、漲奶的情況發生 。 還能夠保持乳房的衛生清潔 ， 減少對乳頭的摩擦 。 不過在選擇內衣的時候 ， 寶媽一定要注意挑選面料柔軟透氣、無鋼圈壓迫的哺乳內衣 ， 這樣穿上才更健康舒適 。

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