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臨近過年，如何預防寶寶新年感冒？家長需謹記這六個要點

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轉眼間又到年末 ， 2019年春節即將到來 。 春節是合家團圓、朋友聚會的喜慶日子 ， 但偏偏在過年的時候 ， 感冒也喜歡來“湊熱鬧” ， 特別是孩子 ， 一不注意就會感冒 。


臨近過年，如何預防寶寶新年感冒？家長需謹記這六個要點

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可能在很多人看來 ， 感冒是一件普普通通、屢見不鮮的小事 ， 然而 ， “感冒陪你過年”就不是一件小事了 。 因為可能別人在大魚大肉的聚會 ， 而你卻吃不下飯 ， 口干舌燥 ， 流鼻涕的 。 那種滋味別提有多辛苦了 。 為什么過年容易感冒？

年末處于冬季 ， 冬季氣溫偏低 ， 空氣干燥 ， 這種環境易于病菌傳播 ， 引起感冒 。 而且過年人流密集容易使空氣不暢通 ， 導致感冒互相傳染 。 如果孩子得了感冒 ， 喉嚨痛、鼻涕、鼻塞等問題會接踵而至 ， 影響過年的好心情 ， 使家長的假期計劃全泡湯 。 因此 ， 及時預防孩子感冒 ， 對正在迎接新年的我們來說十分有必要！臨近過年 ， 如何預防孩子新年感冒？家長需謹記以下這六個要點！

第一 ， 勤洗手 ， 注意個人衛生

秋冬交替季節溫度起伏大、氣候干燥 ， 兒童免疫力比較低 ， 極易患上各種季節性疾病 。 這時候家長應督促孩子勤洗手 ， 注意個人衛生 ， 不要讓兒童喝生水、吃生冷食物 。 特別是進食前后、大小便前后 ， 更要洗手 ， 同時照護孩子的家長也應勤洗手 。 預防的關鍵是保持一個良好的衛生習慣 ， 好的衛生習慣對預防感冒是很重要的 。


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第二 ， 飲食清淡 ， 多喝水

過年期間 ， 家家戶戶沉浸在喜慶的氛圍中 ， 海吃海喝 ， 可是爸爸媽媽就要細心注意孩子的飲食了 。 在美食跟前 ， 寶寶總會“束手就擒” ， 好吃好喝就多吃多喝點兒唄！再趕上過年過節 ， 自家好吃的自然不會少 ， 加上走親串友 ， 也都不會在“吃”上冷落了小寶寶 。 這時候家長就應該注意了 ， 過年的飲食大魚大肉過多 ， 過于辛辣油膩 ， 孩子的腸胃比較虛弱 ， 不適合 ， 所以應嚴格控制飲食 ， 不要讓孩子挑食、偏食 ， 不吃零食 ， 少吃油膩甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物 。 過節期間一定要注意孩子 ， 清淡飲食 ， 多吃綠色蔬菜 ， 多喝水 ， 不要著急上火 。

第三 ， 注意休息 ， 保證睡眠充足

過年過節 ， 難免打破以往的生活規律 ， 經常要走親訪友的 ， 對于寶寶而言也是如此 。 很多寶寶因為春節期間休息不好 ， 睡眠不足 ， 容易感冒 。 所以家長需要注意讓孩子多休息 ， 減少寶寶的劇烈運動 ， 保證睡眠充足 。


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第四 ， 加強鍛煉 ， 提高免疫力

嚴寒的冬季使小朋友們戶外活動減少 。 接觸冷空氣的機會降低 ， 耐寒能力減弱 ， 機體抵抗力下降 。 因此 ， 家長們應鼓勵和支持孩子走出溫暖的居室 ， 到戶外去 。 體育鍛煉 ， 可使心跳加快 ， 呼吸加深 ， 新陳代謝旺盛 ， 身體產生的熱量增加 。 同時 ， 還能增強大腦皮質的興奮性 ， 使體溫調節中樞能力提高、適應寒冷的環境 ， 提高幼兒的御寒能力 ， 增強免疫力 。

第五 ， 注意室內溫度和濕度

室內溫度22℃左右 ， 濕度50%-60%,如果用空調取暖 ， 一定要在屋子里放一盆水 ， 而且不要直吹孩子

第六 ， 注意增減衣服

天氣稍微涼一些 ， 就急著給孩子左三層右三層地加衣 ， 有些家長則是以自己的冷暖為準繩 ， 自己覺得冷了 ， 就趕快給孩子加衣 。 殊不知孩子不像大人 ， 他是多動的 ， 一旦活動 ， 就會出汗 ， 反而會把內衣弄濕弄潮 ， 而冷風一吹 ， 就可能受涼感冒 。 此外嬰幼兒有生理性出汗 ， 許多家長卻忽視孩子正常出汗 ， 一旦加衣服過多 ， 就會濕透衣服 。 所以家長要懂得給孩子增減衣服 。