寶寶感冒咳嗽沒胃口怎么辦？媽媽們不妨試試這道輔食！
文 / 喵嗚
圖 / 喵嗚
前幾天我跟鄰居家的幾個寶媽一起在樓下遛娃 ， 發(fā)現(xiàn)她家他家的寶寶都感冒生病了 。 不是剛開始感冒咳嗽就是已經(jīng)在感冒咳嗽的 ， 看得我心里虛虛的 ， 一度猶豫這幾天是不是還要帶孩子下樓跟他們一起玩耍 。
幾個寶媽湊一塊 ， 除了各自“抱怨”娃生病有多折騰外 ， 另外的關(guān)注點(diǎn)就是孩子吃的問題了 。 因?yàn)楹芏嗪⒆右簧《紱]什么胃口吃東西 ， 沒怎么吃東西進(jìn)去 ， 自然身體也沒什么能量去跟感冒咳嗽對抗 ， 所以怎么讓孩子在那期間補(bǔ)充點(diǎn)能量進(jìn)去是我們那天討論的一個點(diǎn) 。
最后我們得出了一點(diǎn)是：在寶寶生病期間 ， 給他們喝點(diǎn)粥是個不錯的選擇 。 粥煮得軟爛些 ， 不要選擇油膩的食材 ， 加點(diǎn)青菜什么的就好 ， 補(bǔ)充水分的同時(shí)也多少補(bǔ)充了些能量 。
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在那天 ， 我也給那幾個寶媽推薦了這道粥：金桔雪梨粥 。 一道既能在孩子感冒咳嗽期間作為食療調(diào)理 ， 也超級適合日常添加的輔食粥 。
粥的食材很簡單：大米、小米、雪梨、金桔 。
大米和小米一起搭配 ， 取了小米豐富的維生素B1含量和大米高含量的賴氨酸 ， 營養(yǎng)豐富的同時(shí)也增加了粥的口感；雪梨溫火慢燉 ， 具有潤肺去噪 ， 止咳化痰的效果；金桔也有止咳化痰的功效 ， 兩者搭配效果會更好；再加上金桔皮含有的揮發(fā)性芳香油 ， 這碗粥又擁有了開胃助消化的效果 。
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