文 | 群美育兒

對于正在長身體的兒童來講 ， 吃什么、怎么吃是很重要的 。 健康的食物可以使人精神飽滿 ， 可以促進孩子的身體發育和智力發育 。 每一頓飯都要吃得好吃得健康 ， 營養均衡葷素搭配 。 但是有幾類食物 ， 它很美味 ， 孩子也都愛吃 ， 但是它不營養 ， 不健康 ， 吃多了對孩子的身體健康會有影響 。

----經常吃這幾種食物 ， 對孩子有害無益 ， 以后注意點不要再買了！//---- http:// //

一、油炸食品

油炸食品酥酥脆脆的 ， 咬下去特別的香 ， 像肯德基的炸雞塊、炸雞腿 ， 這些都是孩子十分愛吃的東西 。 但是油炸食品是在三百度的高溫下炸出來的 ， 原本的營養價值已經沒了 ， 吃進去的都是油和停留在味蕾的美味 ， 一點營養都沒有 。 而且這些油炸食品使用的油是否干凈也不知道 。

特別是油條 ， 炸油條的油經過反復高溫加熱會產生各種有害物質和有害氣體 。 油條吃多了 ， 體內會沉積鉛 ， 久而久之會鉛中毒 。 而且油條其實一點營養都沒有 ， 只有大量的油脂 ， 吃多了會發胖 ， 高脂肪在胃里很難被消化 ， 影響腸胃健康 ， 脂肪無法分解就在腹部堆積形成贅肉 。

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