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孩子生長痛，怎么緩解？

您好 ， 感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪 ， 很高興能回答您的問題 。

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象 ， 它好發于3～12歲的孩子 ， 并且多見于男孩 。 這是因為這個年齡段的孩子活動量相對較大 ， 人體長骨生長較快 ， 而骨頭的生長要比肌肉生長快 ， 這就造成了局部肌肉和筋腱的生長發育不協調 ， 從而引發生長痛 。 很多父母認為孩子生長同時因為缺鈣 ， 就給孩子瘋狂的補鈣 ， 但這樣做有用嗎？


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生長痛是缺鈣嗎？

兒童在生長時期需要大量的鈣質 ， 但從飲食中攝取有限 ， 此時就需要另外補充鈣劑 。 但就“生長痛”來說 ， 與缺鈣無關 ， 鈣充足的孩子也可能出現“生長痛” ， 且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助 。

所以想要緩解生長痛就不能單純從補鈣方面解決了 ， 可以試試以下三個方面 。

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法 。 爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶 。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼 ， 因為家長的鼓勵和精神支持 ， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方 ， 有時甚至比藥物還有效 。


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2、熱敷按摩

在孩子出現生長痛的時候 ， 家長們可以給孩子用熱毛巾在疼痛部位做一下熱敷 ， 也可以給孩子進行一下按摩來緩解疼痛 。 按摩時要注意力度 ， 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡 。