寶寶在6歲之前是一個分水嶺 ， 無論是對寶寶的性格還是寶寶的身體發育都是一個最重要的階段 ， 因為有句話說三歲看到老 ， 由此可見寶寶在這個年齡段的重要性 。 寶寶如果想要在后期補充營養發育 ， 就要在前期打好基礎 ， 顧名思義就是指3歲后的寶寶在一日三餐上面都需要吃哪些 ， 又要注意哪些呢？下面惠媽就根據自己所謂的養孩子經驗來給各位新手寶媽們簡單說一下 ， 希望能夠有所幫助 。

----3歲后的寶寶 ， 一日三餐怎么吃比較好？寶媽要注意這3個方面//---- http:// //

一、早餐：雞蛋、雜糧粥、清淡的蔬菜

每天一個雞蛋可以維持寶寶這一天的營養量 ， 并且還能讓寶寶的營養得到及時的補充；之所以選擇雜糧粥就是因為每個粥當中所含的有益微量元素不同 ， “術業有專攻”嘛！比如大米粥富含碳水化合物、小米富含維生素B1、B2 ， 還很養胃 ， 所以雜糧才是營養全面補充的佳品；蔬菜是為了補充寶寶的維生素和一些植物蛋白 ， 只有打好基礎才能讓寶寶在以后的身體發育階段更突飛猛進 。

早餐以外還可以在十點左右給孩子準備一些飯后甜點 ， 比如寶寶喜歡吃的水果、小饅頭之類的都可以 ， 不僅可以達到少食多餐的目的 ， 又可以讓寶寶的營養補充不間斷 。

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