一歲多的寶寶應(yīng)該怎么安排一天的輔食與奶量?
一歲多的寶寶應(yīng)該怎么安排一天的輔食與奶量?
我家二寶1歲2個(gè)月 , 我們現(xiàn)在是一日三餐 , 中間會吃母乳、喝水和吃水果 , 不吃別的零食 。
一天的輔食量和奶量
1、輔食量:
1歲的寶寶飯量不大 , 如果要說明寶寶的吃飯量的話 , 可以用碗的大小衡量一下 。
我家有3個(gè)碗 , 大中小各一個(gè) , 最小的那個(gè)碗直徑9厘米、深度大約5厘米 , 每次吃飯大約是裝五分之四(4/5)的量 , 寶寶大部分能全吃下 , 很少吃不下 。 當(dāng)然 , 每個(gè)寶寶的飯量是不相同的 , 我家的飯量僅供參考 。
按照推薦標(biāo)準(zhǔn)來說:每天吃谷類100g以上、蔬菜和菌藻類150g以上、水果150g以上 , 雞蛋1個(gè) , 肉類100g、植物油20g左右 。
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2、奶量
由于我家是母乳喂養(yǎng) , 吃奶量不好估計(jì) , 因?yàn)槲胰氃诩?, 基本上還是按需喂養(yǎng) , 寶寶吃滿足了才算完 , 這個(gè)滿足感是感情和肚子都滿足 。
按照推薦標(biāo)準(zhǔn)來說 , 1歲的寶寶每天至少喝600ml母乳或者配方奶 , 養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣 。 如果是母乳喂養(yǎng) , 每天母乳3次 。 如果是配方奶喂養(yǎng) , 每天喂2次 。 寶寶這時(shí)開始進(jìn)入離乳期 , 漸漸過渡到以飯菜為主 , 媽媽要為此做好準(zhǔn)備 。
一天吃飯時(shí)間安排
早上6:00:母乳或奶粉 。
早上8:00:早餐 。
上午:9:00-12:00之間:喝水2-3次 , 吃水果1次 。
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