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隔三差五吃這3道輔食，讓寶寶的“鋅”達(dá)標(biāo)，愛上吃飯很簡單

寶寶有時候不愛吃飯 ， 食欲不振、生長發(fā)育不良、挑食等 ， 可能是缺鋅啦！寶寶平時要注意攝入富含鋅的食物如：牛肉、雞肉、豬肉等肉類 ， 生蠔、牡蠣、蚌肉、蟹類等海產(chǎn)品 ， 腰果、杏仁、花生等堅果類 。

今天小果媽媽帶來3道補鋅輔食 ， 隔三差五給寶寶做一頓 ， 寶寶鋅達(dá)標(biāo)！愛上吃飯很簡單！


隔三差五吃這3道輔食，讓寶寶的“鋅”達(dá)標(biāo)，愛上吃飯很簡單

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花甲雞茸粥

貝殼類這種軟體動物肉質(zhì)鮮美 ， 富含鋅元素 ， 寶寶偶爾吃點蜆子、扇貝這類 ， 媽媽就不用擔(dān)心寶寶缺鋅 ， 花甲味道鮮美 ， 配上鮮美的雞茸熬成美粥 ， 非常開胃 。

適合月齡：

11個月以上

食材：

花甲適量、寶寶粥米20克、雞肉30克


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