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怎么讓寶寶快速入睡？

怎么讓寶寶快速入睡？

下面列出了三個(gè)建議 ， 教你如何幫助寶寶快速入睡 。


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第一條:喂寶寶的時(shí)候讓他睡覺

喂奶睡覺可以幫助嬰兒的交感神經(jīng)系統(tǒng)下降 ， 讓他盡快入睡 。 夜間母乳中也含有大量的膽囊收縮素 ， 這是一種能引起睡意的激素 。


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第二:創(chuàng)造一個(gè)子宮樣的環(huán)境

幫助寶寶重建子宮的環(huán)境 ， 可以讓寶寶快速入睡 。 給孩子襁褓 ， 可能足以給他一種他需要放松的安全感 。

第三：抱緊寶寶 。

讓貼近你的身體會(huì)幫助他入睡 。 有些嬰兒喜歡仰臥在媽媽的懷里;另一些則喜歡側(cè)身 ， 緊貼胸部 。 嘗試不同的姿勢(shì) ， 找到最適合寶寶的姿勢(shì) 。 當(dāng)你嘗試不同的姿勢(shì)時(shí) ， 傾聽寶寶的聲音 。 不要害怕改變 。 如果寶寶一躺下就醒了 ， 請(qǐng)不要驚慌!這是一種進(jìn)化的保護(hù)行為 ， 完全正常 ， 你不能“寵壞”孩子 。


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人類實(shí)際上是“攜帶哺乳動(dòng)物” 。 在生命的最初幾個(gè)月需要緊緊地抱在一起 ， 這是非常重要的 ， 因?yàn)榉浅Ｄ暧椎膵雰涸谧訉m外在繼續(xù)生長(zhǎng)和發(fā)育 。

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