導讀：雞蛋乃母雞產下的卵 ， 。 一個雞蛋大概重50克含蛋白質6-7克 。 雞蛋里的蛋白質含豐富的氨基酸且極易被人體吸收 ， 轉化能量高達98% 。

雞蛋的營養豐富 ， 是人類日常餐食中最價廉物美的食材之一 。

寶寶在6個月后由單一母乳開始添加輔食 。 米粉是主要的輔食食材 ， 到寶寶長到9個月左右就可以添加蛋黃了 。 先用四分之一蛋黃的量添加在米粉里 ， 觀察一周 ， 下一周可調整為二分之一蛋黃添加 。

這樣的添加過程會比較安全 ， 在極少添加一周要觀察寶寶的狀態 。 比如喝奶 ， 大便 ， 皮膚 。 沒有不適癥狀就可以在下一周再加量 。

雞蛋有營養 ， 也不可盲目添加 。

有引起過敏的情況 ， 要及時停喂 ， 需要觀察一下無不適再喂食 。

等到寶寶長到三歲后 ， 一天一只雞蛋是可以的 ， 而且可以提供足夠的熱量和蛋白質的攝取 。 三歲后的寶寶一個一個是非常好的營養餐 。

----一天一顆雞蛋 ， 真的會對寶寶的發育有幫助嗎？//---- http:// //

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