閨蜜小米前兩天向我抱怨自己生產完都已經4個多月了 ， 可身上的肥肉還是下不去 ， 她說感覺自己就像一個“大肥豬” ， 其實閨蜜哪有她說的那么胖 ， 只是稍微胖了一點而已 ， 因為閨蜜還年輕嘛 ， 骨子里又是“小公主” ， 對自己挑剔還是很正常的 ， 但是相信以閨蜜對自己身材嚴格的標準來說 ， 她肯定會想盡辦法瘦下去 。 但相信這個產后身材走樣的問題 ， 很多寶媽都遇到過 ， 那怎么解決這個問題呢 ， 今天我們就來好好的探究探究 。

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塑形內衣

很多寶媽在當初懷孕的時候 ， 或者是在生產完坐月子的時期 ， 為了貪圖省事 ， 索性就不穿內衣了 ， 一是在孕期比較舒適 ， 二是在生完寶寶后可以很省事的給寶寶喂奶 ， 這樣做的寶媽們真是大錯特錯了 ， 你知道孕前孕后不穿塑形內衣的壞處有多大嗎？答案就是會導致寶媽胸下垂 ， 還會影響到產后的身材 ， 所以要想身材好 ， 胸部不下垂 ， 孕中孕后一定要穿塑形內衣 ， 而且最好選擇輕薄透氣 ， 即使寶媽出汗多也不會感覺到粘膩的那種塑形內衣 ， 這也是為了讓寶媽在穿的時候感覺到更舒適 。

運動

很多寶媽在孕期不方便運動 ， 那么出了月子之后一定要開始運動了 ， 本來生完寶寶之后 ， 身材就會變胖 ， 如果這個時候還不多加運動 ， 怎么可能恢復到孕前的好身材 ， 所以為了穿衣服更加漂亮 ， 寶媽們還是多運動吧 。

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