----如果主食這樣做 ， 還擔心寶寶缺營養嗎？//---- http:// //

今天的茄子飯 ， 謝謝 “Samantha” 的推薦 ， 查了下 ， 哇 ， 原來是朝鮮族的特色 ， 嗯嗯 ， 真的很好吃 ， 我為前面20幾年沒吃過 ， 深深的惋惜 ~~~~(>_<)~~~~

----如果主食這樣做 ， 還擔心寶寶缺營養嗎？//---- http:// //

寶媽們都知道寶寶在成長的過程中需要各種營養素 ， 那我們怎樣做才能平衡寶寶的膳食結構呢？膳食均衡的前提是食物要多樣化 ， 細糧和粗糧的搭配 ， 再含有點葷和素 。 這飯里有含大米 ， 糙米 ， 小米 ， 還有豬肉 ， 茄子 ， 營養夠均衡吧？味道更是絕對的！

茄子飯

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