孕期血糖一直高,控制飲食沒用該怎么辦?
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妊娠糖尿病多與妊娠期進食過多 , 以及胎盤分泌的激素抵抗胰島素的作用有關 。
孕婦 , 一般在孕后24周到醫院進行妊娠糖尿病的篩查 , 如果孕前超重 , 也建議在孕后18周篩查 , 檢查前不用刻意調整飲食 。 以免影響檢查結果 。 篩查的目的就是早發現 , 早治療 。 因為孕期糖尿病會成為今后發生糖尿病的高危人群 。 孕媽媽一定要注意 。
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孕期血糖高 , 控制飲食沒用 , 不知道您是如何飲食控制的?那就先說說如何通過飲食調理?
第一、飲食均衡 , 食物多樣化 , 食物種類包括:蔬果、肉類及奶、蛋、豆類等
第二、主食要做到粗細搭配 , 主食中加入雜糧 , 比如燕麥、糙米、蕎麥等 , 粗糧中的膳食纖維有利于餐后血糖的控制
第三、選用低脂類的瘦肉類食物 , 如魚肉、豬瘦肉等
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第四、維生素礦物質要充足 , 維生素B組可促進糖脂代謝 , 礦物質鉻可以提高機體對胰島素的敏感性 。 食物比如:糙米、燕麥等
第五、一定要限制單糖、雙糖的攝入 , 比如甜飲料、糕點、以及含糖量高的水果等
第六、進餐要少食多餐 , 分散進食 , 以降低單次餐后血糖 。
如果您飲食做到了 , 還是沒效果 , 一定要到醫院接受藥物治療 , 在此基礎上 , 也要做好飲食的配合 。
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