提示您本文原始標題是：給孩子補鋅的正確方法是什么？很多媽媽不清楚 ， 早知道 ， 早安排

導讀：很多家長一看到琳瑯滿目的補鋅廣告就慌了陣腳 ， 再聯想到自家孩子頭發黃、不愛吃飯等癥狀 ， 就自然而然的“認定”孩子缺鋅 ， 于是亂七八糟的補品買了一大堆 ， 結果療效甚微 ， 于是很多家長不禁就要問了 ， 到底給孩子補鋅的正確方法是什么呢？

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其實 ， 孩子沒有那么容易缺鋅的 。 嬰兒期的時候寶寶以母乳為主食 ， 母乳中含有豐富的鋅 ， 等寶寶六個月以后開始添加輔食 ， 蛋黃、肉類、魚類、動物內臟、豆類、綠色蔬菜也含有豐富的鋅 ， 其中貝類、白菜、胡蘿卜、芹菜、含鋅量較豐富 。 也就是說 ， 只要平時孩子的飲食多種而且豐富 ， 那么一般是不會缺鋅的 ， 所以 ， 不要看到廣告 ， 就想當然的覺得孩子缺鋅 ， 那只是廠商圈錢的手段之一罷了 。

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一般來說 ， 孩子缺鋅的癥狀有以下幾種：

1、身材矮小、瘦弱 。

2、挑食、表現為不愛吃飯 ， 甚至吃一些不能吃的東西 ， 如紙、生米、頭發、衣服等 。

3、免疫力差 ， 表現為經常支氣管炎、扁桃體炎、肺炎、感冒發燒、呼吸道感染的次數也要比同齡的孩子多得多 。

4、手指生倒刺、指甲上有白斑、反復發作的口腔潰瘍等 。

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如果您家孩子出現以上的癥狀就要注意了 ， 您家的孩子很有可能缺鋅了 ， 家長們可以帶著孩子去正規的醫院做一個微量元素的檢查以斷定孩子是否缺鋅嚴重 ， 孩子缺鋅還是要以食補為主 ， 如果孩子缺鋅比較嚴重 ， 那么就需要在醫生的指導下服用一些蛋白鋅的制劑來補充鋅了 。

重點提示：建議不要到母嬰店給寶寶/兒童測微元素 。

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