推拿三字經：寶寶厭食積食，家長試試這些推拿小妙招！
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寶寶不好好吃飯 ， 多是厭食或是積食 ， 這是很多家長發愁的問題 ， 很多方法都試了可都不管用 ， 今天就分享一套寶寶厭食積食的推拿手法 ， 不僅操作簡單 ， 在家爸爸媽媽就可以做 ， 而且效果也很不錯 。
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厭食推拿三字經 ， 揉捏手指趕走厭食
寶寶厭食表現為寶寶食欲不振 ， 甚至拒食 ， 常見于1-6歲小兒 ， 城市兒童發病率更高 。 寶寶厭食千萬不能大意 ， 時間長了會引發一系列問題 ， 包括：
① 精神疲憊；
② 體重減輕；
③ 抗病能力下降 ， 誘發其他疾?。?
④ 影響長個與發育；
⑤ 內分泌功能紊亂 。
先給厭食寶寶的家長推薦一套簡單的“厭食推拿三字經” ， 經常揉按可以幫助寶寶健脾益氣、和胃增食 ， 家有厭食寶寶 ， 家長們不妨一試 。
1、補脾經 ， 指尖根
沿寶寶拇指橈側緣（手掌向上 ， 靠近大拇指一側為橈側 ， 靠近小拇指一側為尺側）從指尖推向指根 ， 連續做100-300次 ， 注意用力要柔和 。
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2、推三關 ， 腕肘紋
推三關是家長用自己的拇指或食、中兩指指肚著力 ， 沿寶寶前臂橈側 ， 自寶寶的腕橫紋推向肘橫紋300次 。
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3、四橫紋 ， 輕掐揉
四橫紋是指食、中、無名、小指掌面第一指間關節橫紋 。 操作時 ， 掐揉寶寶四橫紋從食指紋至小指紋 ， 每揉3-5次掐一次 。
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4、揉板門 ， 大魚際
家長在寶寶手掌的大魚際處 ， 順時針揉搓100次 ， 用力要均勻且盡量柔和 。
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5、順時針 ， 輕摩腹
順時針給寶寶揉腹5分鐘 ， 注意不要弄錯方向哦~逆時針揉腹的主要功效是止瀉 。
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推拿小提示：
1、以上方法每天按摩1次 ， 10次為1個療程；
2、首次推拿建議在推拿科中醫師指導下進行 。
3、一般情況下 ， 推拿3次后 ， 寶寶厭食癥狀減輕 ， 會從只吃幾口飯增加到吃小半碗；1個月后 ， 基本能正常吃飯 ， 體重也有所增加 。
積食寶寶試試這些推拿手法！
中醫里面的一些穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好 ， 且方法簡單易行 ， 當寶寶發生積食時 ， 家長不妨試試這些揉按手法 ， 在家就可以操作 。
1、推下七節骨
“七節骨”是從第四腰椎到尾骨末端的一條直線 ， 家長可以用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可 。
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2、補脾經
將寶寶的拇指微屈 ， 家長用自己的右手拇指從寶寶指尖沿拇指外側（橈側）緣推向指根 ， 或用拇指反復旋推寶寶拇指指肚的螺紋面 。
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3、清大腸
從寶寶虎口開始 ， 沿食指外緣（橈側）推到指端 。
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4、清胃經
家長左手握住寶寶拇指 ， 右手拇指從寶寶拇指手掌面的第2節推向指根 。
推拿小提示：
1、以上各動作每次重復100-300次 ， 每天一次 ， 每次15分鐘左右即可 ， 家長可根據寶寶的年齡、體質、癥狀輕重適當增減次數；
2、按摩前 ， 家長可用爽身粉或按摩油涂抹雙手 ， 以免損傷寶寶皮膚；
3、幫助寶寶按摩力度適中 ， 避免太大、太猛；
4、寶寶飯后半小時內不可進行推拿按摩 。
推拿手法是傳統中醫的一種方法 ， 操作簡單 ， 在家和寶寶玩的時候就可以做 ， 可以邊給寶寶做邊講故事或唱兒歌等 。 如果寶寶有厭食或者積食的情況 ， 家長們不妨試試 。
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